Předmět Duševní hygiena - PAE (EPE02E)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu EPE02E - Duševní hygiena - PAE, Provozně ekonomická fakulta, Česká zemědělská univerzita v Praze (ČZU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

V přednáškách jsou studenti seznamováni s problematikou psychologie zdraví s důrazem na oblast duševní hygieny. Během cvičení a seminářů jsou studenti vedeni k hlubšímu sebepoznávání, seznamují se základy autoregulačních technik, s některými metodami zvládání stresu. Učební proces je podporován vypracováním skupinového projektu, který je presentován a diskutován v seminářích. Cílem je přispět k rozšíření technik zvládání stresu i k obohacení životního stylu posluchačů. Předmět vychází z poznatků aplikovaných psychologických oborů, zaměřených na zvládání běžných i mimořádných životních událostí.

Osnova

PřednáškaPsychologie zdraví, duševní hygienaTeorie stresu, stresoryFaktory podporující zdravíFaktory patogenníStrategie zvládání stresuHypnóza, autohypnózaRelaxační techniky IRelaxační techniky IIAsertivitaPsychopatologiePsychoterapeutické směryPsychoterapeutické technikyCvičeníStres, stresory, salutory, patogenyŽivotní události, žebříček hodnot studentůChování ohrožující zdravíZvládání stresu-metody zaměřené na problém Vybrané relaxační techniky IVybrané relaxační techniky II

Získané způsobilosti

Znalosti:Absolventi mají prohloubené vybrané znalosti z oblasti psychologie osobnosti a sociální psychologie týkající se problematiky sebepoznání a sociálních kompetencí, získané v rámci předcházejícího předmětu. Jsou důkladně obeznámeni s problematikou psychologie zdraví s důrazem zejména na oblast duševní hygieny a seberegulace.Dovednosti:Nabité znalosti dovedou díky sebezkušenostnímu charakteru seminářů a samostatných úkolů uplatnit v praktických aplikacích: především ve využívání autoregulačních technik a metod zvládání stresu, lépe se dovedou vyrovnat s běžnými i mimořádnými životními událostmi.Kompetence - komunikace:Absolventi mohu na základě svých znalostí a dovedností snadněji porozumět různým alternativám sebepoznání a autoregulace nabízeným kvalifikovanými odborníky a vést komunikaci s nimi na odpovídající úrovni. Seberegulační techniky mohou využít pro lepší zvládání sociální komunikace.Kompetence - úsudek:Absolventi mají náhled na vybrané možnosti sebepoznávání a autoregulace a jsou si vědomi různých přístupů k duševnímu zdraví a pojetí duševní hygieny.

Literatura

ZákladníCHAMOUTOVÁ, K.; CHAMOUTOVÁ, H. Duševní hygiena. Duševní zdraví. Praha PEF ČZU, 2012. 203 s. ISBN 978-80-213-1152-7.DoporučenáKEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. Praha Academia, 2005. 263 s. ISBN 80-200-1307-5.KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. Praha Portál, 2001. 280 s. ISBN 80-7178-551-2.NEŠPOR, K. Léčivá moc smíchu. Praha Vyšehrad, 2010. 176 s. ISBN 978-80-7429-054-1.NOVÁK, T. Jak bojovat se stresem. Praha Grada, 2004. 140 s. ISBN 80-247-0695-4NOVÁK, T. Psychická sebeobrana. Praha Grada, 2001. 92 s. ISBN 80-247-0123-5SLEZÁČKOVÁ, A. Průvodce pozitivní psychologií. Praha Grada, 2012. 304 s. ISBN 978-80-247-3507-8.

Požadavky

Psychologie osobnosti a Sociální psychologie

Garant

doc. PhDr. Luděk Kolman, CSc.