Předmět Sport a pohybová aktivita LS (RTX03Z)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu RTX03Z - Sport a pohybová aktivita LS, Česká zemědělská univerzita v Praze (ČZU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Osnova
PřednáškaCvičeníÚvodní hodina - seznámení s daným sportem (pravidla, historie, nácvik základních technik, atdVolejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - test základních herní činnosti jednotlivce,Aerobik - nácvik základních kroků, cvičení zaměřená na jednoduché vazby,Tai-Ji - nácvik základního principu pohybu v Tai-Ji,Posilovna - ukázky testovacích cviků jejich provedení,Plavání - plavecká polohaVolejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik základních herních činností jednotlivce,Aerobik - lekce s důrazem na správné provádění protahovacích cviků a cviků pohyblivosti,Tai-Ji - nácvik chůze, Posilovna - kruhový trénink, Plavání - plavecké dýcháníVolejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik útočných a obranných herních činností jednotlivce,Aerobik - cvičení zaměřená na správné provádění posilovacích cviků,Tai-Ji - nácvik 1Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik útočných a obranných herních činností jednotlivce,Aerobik - cvičení zaměřená na posílení svalstva dolních končetin,Tai-Ji - procvičení 1Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik útočných a obranných herních činností jednotlivce,Aerobik - cvičení zaměřené na správné posilování břišních svalů,Tai-Ji - koordinační cvičení, nácvik 3Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik útočných a obranných herních činností jednotlivce,Aerobik - cvičení zaměřená na posílení svalstva paží a zádového svalstva,Tai-Ji - práce s energií, nácvik 4Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik útočných herních kombinací, hra,Aerobik - cvičení zaměřená na provádění koordinačně náročnějších vazeb,Tai-Ji - procvičení forem 1-4 v sestavě,Posilovna - silově vytrvalostní trénink na stanovištích,Plavání - znak (souhra práce dolních končetin a paží)Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - nácvik obranných herních kombinací, hra,Aerobik - stepy,Tai-Ji - nácvik 5Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - hra,Aerobik - informace o jiných formách posilovacích cvičení,Tai-Ji - nácvik 6Volejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - hra,Aerobik - samostatná tvorba pohybových sestav,Tai-Ji - procvičování zvládnutých forem v sestavě společně a ve dvojicích,Posilovna - zkouška testovacích cviků,Plavání - skoky do vodyVolejbal, Basketbal, Florbal, Fotbal - turnaj, udělení zápočtu,Aerobik - předvedení pohybových sestav, udělení zápočtu,Tai-Ji - předvedení a kontrola zvládnutí částí sestavy, udělení zápočtu,Posilovna - posilování dle vlastního tréninku, udělení zápočtu,Plavání - vodní pólo a hry ve vodě, udělení zápočtu
Získané způsobilosti
Znalosti:Hlavním cílem předmětu tělesná výchova ve všech jejích formách je podpora zdraví a získání pohybových dovedností a schopností podporujících zdravý životní styl.Dovednosti:Znalost pravidel jednotlivých sportů, získání potřebných pohybových dovedností v daném sportu a zlepšení fyzické kondice.Kompetence - komunikace:žádná
Požadavky
Vyhovující zdravotní stav studenta.
Garant
PaedDr. Dušan Vavrla