Předmět VTV-aerobik (KTS / AEV)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / AEV - VTV-aerobik, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1-14 Rozcvička (warm up) 7-10 minutAerobní blok - hlavní část lekce, výuka připravené choreografie 30-45 minutCool down - zklidněníPosilování (floor work) 10-15 minut - tato část lekce nemusí být vždy zařazenaStrečink, závěrečné uvolnění - alespoň 5 minut
Získané způsobilosti
Zvládnutí cvičení na hudbu, rozvoj základních pohybových schopnosti a zvýšení aerobní kapacity krevního oběhu a plic zvládnutím základních kroků aerobiku
Literatura
MACÁKOVÁ, M. Aerobik :moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. Praha: Grada, 2002. NOVOTNÁ, I., ČECHOVSKÁ. I., BUNC, V. Fitprogram pro ženy. Praha Grada, 2005. Jarkovská,H.,Jarkovská, J. Posilování s vlastním tělem. Praha: Grada.
Požadavky
Zápočet je studentům udělen za více než 75% docházku do hodiny
Garant
Mgr. Petra Fišerová
Vyučující
Monika ČamrováMgr. Petra FišerováJiří GruntorádKateřina HebíkováMgr. Dominika HýskováZuzana Sivá