Předmět Bodystyling (KTS / BSTV)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / BSTV - Bodystyling, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1-14 Zahřátí (Warm up) 7-10 minutAerobní část - jednoduchá choreografie cca. 20 minutCool down 2-3 minutyPosilování (floor work) - 15 minutStrečink minimálně 5 minut
Získané způsobilosti
Praktická zvládnutí systému cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku.
Literatura
Mach,I.:. Aerobik od A do Z. IFFA Czech.1998. Praha:IFFA Czech, 1998. Hasalová,M.:. Aerobik studijní materiály pro instruktory aerobiku. České Budějovice, 2007. Haderer, M.:. Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy. Computer press. 2010. Novotná, V. & Čechovská, I. & Bunc, V.:. Fit program pro ženy. Praha: Grada,2006. Jarkovská,H. & Jarkovská, J.:. Posilování s vlastním tělem. Praha: Grada.
Požadavky
Zápočet je studentům udělen za více než 75% docházku do hodiny
Garant
Mgr. Petra Fišerová
Vyučující
Monika ČamrováKamila DubinováMgr. Petra FišerováMgr. Petra Karvánková, Ph.D.Mgr. Alena SUCHÁSabina ŠvecováDaniela TröstlováEva Veselá