Předmět Kurz jógy, moderní a rytm. gymn., úpolů (KTS / JGÚ)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / JGÚ - Kurz jógy, moderní a rytm. gymn., úpolů, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1.Úvodní informace k výuce Tchaj-ťi čchüan .Doporučená literatura. Stručná systematika. Materiální vybavení a oblečení, etiketa. Zápočtové požadavky.Základní dovednosti a průpravné pohyby a dýchání Tchaj-ťi čchüan2.Pa tuan ťin - základní sestava pro zdraví,24 forem Tchaj-ťi čchüan, sestava - zahájení 1. sekce /1.-3. prvky/3.2.sekce / 4. - 6. prvek /; cvičení dvojic - aplikace, 3. sekce / 7. - 8. prvek /; cvičení dvojic - aplikace4.4. sekce / 9. - 11. prvek /; cvičení dvojic - aplikace, 5. sekce / 12. - 15. prvek /; cvičení dvojic - aplikace5.6. sekce / 16. - 17. prvek /; cvičení dvojic - aplikace, 7. sekce / 18, - 20, prvek /; cvičení dvojic - aplikace6.8. sekce / 21, - 24, prvek /; cvičení dvojic - aplikace, nácvik celkové sestavy, procvičování předchozích prvků7.procvičování základních prvků, opakování8.zápočtyJoga- rytmická gymnastika1. Seznámení s obsahem kurzu, s požadavky zápočtu, zadání didaktických výstupů, seminárních prací, rozcvičení s hudbou2. Výstupy posluchačů - rozcvičení s hudbou, cvičení s náčiním (míče, stuha, obruče, kužele, šátek, švihadlo)3. Výstupy posluchačů - rozcvičení s hudbou, aerobik - choreografie, posilování, stepy4. Výstupy posluchačů - rozcvičení s hudbou, jednoduché lidové a country tance5. Výstupy posluchačů - rozcvičení s hudbou, základní kroky a figury společenských tanců6. Výstupy posluchačů - jógová hodina - relaxace, ásány, dechová cvičení, plný jógový dech7. Výstupy posluchačů - rozcvičení s hudbou, dokončení zápočtových požadavků, odevzdání seminárních prací, udělení zápočtů

Získané způsobilosti

Student po absolvování předmětu získá teoretické znalosti o Tai-chi-chuan a bude schopen předvést základní pohybové dovednosti - sestavu 24 forem Jang.Dokáže naučit pohyb v souladu s hudebním doprovodem, jednoduchá cvičení sdružuje do větních celků, je schopen vést aerobik, jógu, naučit tance, cvičení s náčiním, secvičit pohybovou skladbu.

Literatura

Hájková,J. a kol. Aerobik:soutěžní formy:kompletní průvodce tréninkem. Praha: Grada. 2006. Režný,P. Elementární hudební teorie. Olomouc: UP. 2003. Kostková, J. Rytmická gymnastika, Olymia, Praha. 1990. Trunečková, E. Taneční hry, ÚMB, Banská Bystrica. 1995. Fojtík, I. Tchaj-ťi Čchuan a pa tuan Ťin, Naše Vojsko, Praha. 1996. Fojtík, I. - Michalov, L. Úpolové sporty a umění I. Skripta, PF JU České Budějovice 1996. (134 stran).

Požadavky

Aktivní účast v lekcích, znalost probrané tématiky, teorie a.praktických dovedností - sestava 24 forem stylu Jang., - seminární práce - výuka pohybu na hudební doprovod (cvičební jednotka, postup nácviku, technika, historie), praktické vedení části hodiny - hudba a pohyb (aerobik, cvičení s náčiním, tanec, jóga, pohybová skladba, kruhový trénink, rozcvičení)

Garant

PaedDr. Ludvík Michalov, Ph.D.

Vyučující

PaedDr. Ludvík Michalov, Ph.D.