Předmět Jógová cvičení (KTS / JOGV)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / JOGV - Jógová cvičení, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. teoretické základy jógy, mravní etický základ jógové praxe, zásady uplatňované při cvičení jógy, účinky jógových cvičení, uplatnění jógy v pedagogické praxi2. základní jednoduchá protahovací a uvolňovací cvičení - tzv. saravhitaásany a základní relaxační pozicevýznam a účinky dechových cvičení, plný jógový dech v různých obměnách a v různých polohách3. synchronizace dýchání se cvičením, relaxace krátkodobá, saravhitaásany, jógové sestavy a jejich harmonizační účinky na psychiku člověka - sestava Khatu pranam4. jógové pozice 2. dílu systému Jóga v denním životě, zásady pro provádění, další dechová cvičení5. jógové pozice 2. dílu systému Jóga v denním životě - pokračování6. jógové pozice 2. dílu systému Jóga v denním životě - pokračování7. jógové pozice 3. dílu systému Jóga v denním životě, sestava Surja namaskar8. opakování sestavy Surja namaskar, jógové pozice 3. dílu systému Jóga v denním životě, relaxace, Nádí šodhana 3. část9. jógové pozice 4. dílu systému Jóga v denním životě, relaxace, Nádí šodhana 4. část10. rovnováha a její význam, rozvoj, balanční usány11. jógové pozice 4. dílu systému Jóga v denním životě - opakování, relaxace, Nádí šodhana 4. část12. jógové pozice 4. dílu systému Jóga v denním životě - opakování, relaxace, Nádí šodhana 4. část13. jógové pozice 4. dílu systému Jóga v denním životě - opakování, relaxace, Nádí šodhana 4. část14. zapsání zápočtů
Získané způsobilosti
Absolvent zná provedení a účinky jógových pozic, dokáže naučit jógové sestavy.
Literatura
Mihulová, M., Svoboda, M.:. Abeceda jógy. Liberec: Santal. 1995. Krejčí, M.:. Jóga v praxi pedagoga. Č.Budějovice: PF JU. 1996. Krejčí, M.:. Setkání s jógou. Č.Budějovice: PF JU. 1997. Krejčí, M.:. Uplatnění jógy v resocializačním procesu u dětí a mládeže. Č.Budějovice: PF JU. 1998. Grimm, Z.:. Uplatnění Sarvahitaásan v Jedličkově ústavu - dipl. práce. Č.Budějovice:PF JU 2000.
Požadavky
- aktivní účast v hodinách minimálně 75%
Garant
PaedDr. Jaroslava Tenglová
Vyučující
Markéta BlechováPaedDr. Jaroslava Tenglová