Předmět Kond. formy cvičení s hudbou-dět.aerobic (KTS / KFAP)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / KFAP - Kond. formy cvičení s hudbou-dět.aerobic, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
---|
Další informace
Obsah
1.P:Seznámení s náplní výuky, zápočtovými požadavky, historie aerobiku, wellness.C:Opakování základních kroků nízkého aerobiku, správná technika, procvičování kroků nízkého aerobiku s hud. doprovodem.2.P:Charakteristika aerobiku, fyziologie aerobiku.C:Opakování základních kroků vysokého aerobiku, správná technika, procvičování kroků vysokého aerobiku s hud. doprovodem.3.P:Hudba, hudebně pohybové vztahy, komunikace v aerobiku, osobnost instruktora.C:Procvičování základních kroků s hudebním doprovodem, nácvik využívání verbální a neverbální komunikace.4.P:Stavba lekce aerobiku, tvorba choreografie, specifické metody výuky v aerobiku.C:Praktické ukázky metod výuky5.P:Step aerobik, základní kroky, technika cvičení ne stepu.C:Procvičování základních kroků step aerobiku, jejich spojování do vazeb dle hudebně pohybových vztahů a nácvik výuky jednoduché choreografie.6.P:Pilates, laterální dech, základní principy techniky Pilates.C:Procvičování lat. dýchání, základních cviků techniky Pilates.7.P:Zásady správného posilování, svaly posturální, svaly fázické, přehled pohybů vybraných svalů.C:Praktické ukázky základních posilovacích cviků (břicho,mezilopatkové svaly,svaly pletence ramenního, biceps, triceps) a jejich správná technika.8.P:Zásady správného posilování, svaly posturální, svaly fázické,přehled pohybů vybraných svalů.C:Praktické ukázky základních posilovacích cviků (hýždě,svaly DK) a jejich správná technika.9.P:Zásady správného protahování.C:Praktické ukázky základních protahovacích cviků a jejich správná technika, prestrečink.10.P:Dětský aerobik, cvičení seniorů.C:Praktické ukázky dětského aerobiku.11.P:Soutěžní formy aerobiku, Soutěžní Aerobik Master Class (SAMC).C:Praktická ukázka SAMC.12.P:Grafický záznam choreografie, příprava zápočtové choreografie.C:Procvičování výuky zápočtové choreografie.13.P:Možnosti využití aerobiku v hodinách TV, různé formy organizace hodin.C:Procvičování výuky zápočtové choreografie.14.P:Možnosti využití aerobiku v hodinách TV, různé formy organizace hodin.C:Procvičování výuky zápočtové choreografie.
Získané způsobilosti
Absolvent předmětu by měl být schopen sám vést hodinu skupinového aerobního cvičení s hudbou odpovídající požadavkům na děti 1. stupně ZŠ.
Literatura
Toufarová,H.:. Aerobik s dětmi.Olomouc:Hanex.2001. Olomouc:Hanex., 2001. Hájková,J a kol.:. Aerobik-soutěžní formy.Praha:Grada. Praha:Grada, 2006. Hasalová,M.:. Aerobik-studijní materiály pro instruktory aerobiku. České Budějovice, 2007. Blahušová, E.:. Group exercise manual. Praha: Grada. 2006. Bursová, M.:. Kompenzační cvičení. Praha: Grada. 2005. Buzková, K.:. Strečink. Praha: Grada. 2006. Alter,M.J.:. Strečink.Praha:Grada.1998. Praha:Grada, 1998.
Požadavky
Aktivní účast v hodinách, splnění písemného testu.
Garant
Mgr. Petra Fišerová
Vyučující
Mgr. Petra FišerováMgr. Petra Karvánková, Ph.D.Mgr. Petra FišerováMgr. Petra Karvánková, Ph.D.