Předmět Lezení I (KTS / L1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / L1 - Lezení I, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Seznámení se s lezeckým materiálem (sedáky, karabiny, osmy, lana, další jistící pomůcky), informace k bezpečnosti (pokyny a reakce při lezení a jištění v lezecké dvojici), pravidla chování na lezecké stěně, nácvik základních uzlů a způsobů jištění.2. Nácvik jištění druholezce, seznámení se s lezeckou stěnou3. Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.4. Lezení a jištění v lezecké dvojici (opakování), pravidlo tří pevných bodů, správné lezecké pohyby5. Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice6. Nácvik jištění pomocí Gri-Gri a polovičního lodního uzlu, lezení s horním jištěním, lezení různě obtížných cest - převisy, málo chytů, malé chyty v kolmé části,7. Automatizace bezpečného lezení a jištění, lezecká cvičení na techniku, uzly, smotávání lana.8. Automatizace bezpečného lezení a jištění, lezecká cvičení na techniku, uzly, smotávání lana9. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky.10. Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním.11. Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním12. Trénink vytrvalosti, spolupráci lezecké dvojice.13. Opakování uzlů a jištění, lezení na vytrvalost, trénink s dolním jištěním.14. Zápočtová hodina
Získané způsobilosti
Lezení na umělé stěně do obtížnosti 4+ jako prvolezec; znalost 12 základních uzlů, základní manipulace s lezeckým materiálem
Literatura
Dieška, I., Širl, V.:. Horolezectví z blízka. Přel. V.Širl 1.vyd. Praha: Olympia,1989. 446 s. Přel.z: Horolezectvo zblízka. Procházka. V. a kol.:. Horolezectví. 1. přep. vyd. Praha : Olympia 1990. 246 s. Vomáčko, L. Bošťíková S.:. Lezení na umělých stěnách. Praha : Grada, 2003.
Požadavky
aktivní docházka, praktické předvedení dvanácti uzlů, vylezení cesty s horním jištěním do stupně obtížnosti IV
Garant
doc. PaedDr. Jan Štumbauer, CSc.
Vyučující
Bc. Jana BromováMgr. Kristýna GregrováBc. Jakub StrejcDaniela TröstlováRNDr. Jana Veselá, Ph.D.