Předmět Teorie a didaktika plavání II (KTS / PLA2)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / PLA2 - Teorie a didaktika plavání II, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1 Seznámení s obsahem výuky a požadavky zápočtu, vstupní měření 100 m prsa, kontrola techniky, nácvik techniky dolních končetin s deskou, korekční cvičení, opakování kraul2 Zahájení nácviku plaveckého způsobu motýlek, nácvik práce dolních končetin, delfínové vlnění, průpravná cvičení, plavecký způsob prsa - práce dolních končetin a práce paží, 80 m plavecké úseky kraul3 Nácvik plaveckého způsobu motýlek, zdokonalování techniky, korekční cvičení, rozvoj vytrvalosti kraul4 Nácvik souhry plaveckého způsobu motýlek, nácvik plaveckého způsobu prsa-souhra rozvoj rychlosti - prsa a kraul5 Nácvik techniky plaveckého způsobu prsa - zdokonalování práce dolních končetin, práce paží, a plaveckého způsobu motýlek, plavání pod vodou, rozvoj vytrvalosti6 Nácvik startovního skoku pro motýlek a prsa, rozvoj techniky prsa a motýlek7 Korekce techniky znak a motýlek, sestupné série8 Zdokonalování techniky motýlek a prsa, rozvoj vytrvalosti - kraul9 Zdokonalování techniky motýlek , rozvoj rychlosti prsa a kraul (střídání 20 m úseků)10 Zdokonalování techniky prsa a motýlek, rozvoj vytrvalosti - intervalový trénink11 80 m PZ opakovaně12 Zdokonalování techniky motýlek, intervalový trénink prsa a kraul13 Zdokonalování techniky motýlek a prsa14 Plnění zápočtových požadavků
Získané způsobilosti
Absolvent předmětu zvládá plavání plaveckými způsoby prsa a motýlek v požadovaných časových limitech
Literatura
Bělková,T. Didaktika plavecké výuky. Praha: UK. ČECHOVSKÁ,I., MILER,T. Plavání. Praha: Grada, 2001. Giehrl, J., Hahn, M.:. Plavání. České Budějovice: KOPP. 2005. Pravidla plaván a dálkového plavání. Praha: ČSPS, 2002. HOFER, Z. a kol.:. Technika plaveckých způsobů. Praha : Karolinum 2000.
Požadavky
Zápočtové požadavky: disciplina limit muži limit ženy 100 m prsa 1:54,99 2:05,99 40 m motýlek 0:42,99 0:48,99 technika obrátek prsa a motýlek, aktivní účast na výuce
Garant
doc. PaedDr. Jan Štumbauer, CSc.
Vyučující
doc. PaedDr. Jan Štumbauer, CSc.