Předmět Teorie a didaktika plavání III (KTS / PLA3)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / PLA3 - Teorie a didaktika plavání III, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1 Opakování plaveckého způsobu prsa, kraul, motýl, znak2 Plavání pod hladinou, 4 x 20 M, 4 x 20 Z, 4x 20 P, 20 x 20 K3 Rozvoj vytrvalosti - 4 x 200 K, mezi tím 3 x 80 P, vyplavání K4 Opakování techniky startovních skoků a obrátek, korekce techniky kraul, 3 x 200 K5 Plavání pod hladinou 4 x 20 m, 2 x 40 M, 2 x 40 Z, 3 x 40 P, 3 x 120 K, rozvoj vytrvalosti kraul6 4 x 80 PZ, rozvoj vytrvalosti 2 x10 min.7 8 x 20 K, rozvoj vytrvalosti kraul - sestupné série8 Plavání pod hladinou 4 x 20 m, kontrolní měření 320 m K, pak 4 x 80 P, pak vyplavání K9 4 x 80 PZ, 2 x 280 K, 2 x 100 P,10 Štafetové plavání, pak sestupné série prsa, sestupné série kraul11 Korekce techniky, rozvoj rychlosti, pak 360 K12 Plavání pod hladinou, 360 K, 2 x 200 K13 12 x 20 K, 2 x 360 K, 10 min K14 Plnění zápočtových požadavků

Získané způsobilosti

Absolvent předmětu zvládá plavání na středně dlouhé trati plaveckým způsobem kraul a uplave předepsanou trať pod hladinou

Literatura

Bělková,T. Didaktika plavecké výuky. Praha: UK. Resch, J., Kunter, E. Jak se neutopit. Olomouc: Hanex. ČECHOVSKÁ,I., MILER,T. Plavání. Praha: Grada, 2001. Giehrl, J., Hahn, M.:. Plavání. České Budějovice: KOPP. 2005. Pravidla plavání a dálkového plavání. Praha: ČSPS. HOFER, Z. a kol.:. Technika plaveckých způsobů. Praha : Karolinum 2000. Skopová, M., Beránková, J. (2008). Aerobik - kompletní průvodce. Praha: Grada. 1983.

Požadavky

Požadavky zápočtu: disciplína limit Ž limit M 400 K 8:34,99 7:54,99 plavání pod hladinou 25 m 30 m aktivní účast ve výuce

Garant

doc. PaedDr. Jan Štumbauer, CSc.

Vyučující

doc. PaedDr. Jan Štumbauer, CSc.