Předmět Revitalizace zdravi I (KTS / RTZ1)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / RTZ1 - Revitalizace zdravi I, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Úvod do předmětu - přednáška: přehled prostředků a forem regenerace,masáž v systému komplexní regenerace (definice, účinky, druhy sportovní masáže),hygiena sportovní masážepomocné masážní prostředky2. Sportovní masáž odstraňující únavu - ukázka a vysvětlení jednotlivých masérských hmatů,postup hmatů při masážiMasáž v oblasti zad3. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - záda4. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - záda5. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - šíje6. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - šíje + zopakování zad7. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - nohy zezadu8. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - nohy zezadu9. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - nohy zepředu + pasivní pohyby v kloubech10. Praxe sportovní masáže odstraňující únavu - nohy zepředu + pasivní pohyby v kloubech11. - 12. Opakování sportovní masáže odstraňující únavu - nohy zezadu, nohy zepředu13. - 14. Plnění zápočtových požadavků, (masáž zad, masáž nohou zezadu, nohou zepředu + pasivní pohyby, masáž šíje)
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu bude student schopen samostatně prakticky aplikovat sportovní masáž odstraňující únavu dolních končetin, zad a šíje. Dále bude znát základní kontraindikace sportovní masáže.
Literatura
Čihák,R. :. Anatomie. Praha: Grada, 2001. Čihák,R. :. Anatomie 2. Praha: Grada, 2002. Čihák,R. :. Anatomie 3. Praha: Grada.1997. Lidellová, L.:. Masáž: podrobný a názorný průvodce masážními technikami. Praha: Svojtka a Vašut, 1996, s. 192. Hošková, B.:. Masáž ve sportu. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, s. 123. Sedmík, J. Masáže od A do Z. Praha: NS Svoboda, 2008. Flandera, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání, 2008. Jánošdeák,J. Učebnica masáží. Martin: Osveta, 2007.
Požadavky
Aktivní účast ve výuce, zvládnutí všech masérských hmatů, zvládnutí pasivních pohybů.Vlastní vybavení na výuku: příslušné oblečení a obuv, emulze.
Garant
PhDr. Vlasta KURSOVÁ, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Vlasta KURSOVÁ, Ph.D.