Předmět Revitalizace zdraví III (KTS / RTZ3)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / RTZ3 - Revitalizace zdraví III, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Přednášky1. Historie masáže, psychosociální význam doteku v masáži, role maséra. Charakteristikamasáže a její význam (cíl, účinky).2. Základy anatomie hybnosti.3. Prostředky regenerace4. Masážní techniky - hmaty a jejich použití.5. Druhy sportovní masáže a způsob použití.6. Masér a prostředí, masážní prostředky, kontraindikace masáže.7. Hygienické zásady sportovní masáže.8. Alternativní masážní prostředky a přístroje. Doplňující masážní techniky. Sauna, vodníprocedury.9. Dermatologie. Kosmetická masáž.10. Taping, kinesiotaping, bolest.11. Hygiena výživy. Základní složky stravy. Jejich význam, výskyt v potravinách.Doporučené denní dávky. Pitný režim.12. První pomoc.13. První pomoc.14. Písemný test.Cvičení1.-4. Sportovní masáž odstraňující únavu - opakování .5. Masáž pohotovostní a masáž mezi jednotlivými sportovními výkony.6. Automasáž.7.-9. Taping. Kinesiotaping.10. Taping. Kinesiotaping.11. Svalová dysbalance - zkrácené a ochablé svaly - testování. Autogenní trénink, strečink.12. První pomoc - praxe (kardiopulmonální resuscitace), zástava krvácení, obvazovátechnika, odsunové polohy.13. Opakování.14. Sportovně kosmetická masáž.
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu bude student schopen samostatně prakticky aplikovat celkovou sportovní masáž.
Literatura
Čihák,R. :. Anatomie. Praha: Grada, 2001. Čihák,R. :. Anatomie 2. Praha: Grada, 2002. Čihák,R. :. Anatomie 3. Praha: Grada.1997. Lidellová, L.:. Masáž: podrobný a názorný průvodce masážními technikami. Praha: Svojtka a Vašut, 1996, s. 192. Hošková, B.:. Masáž ve sportu. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, s. 123. Sedmík, J. Masáže od A až do Z. Praha: NS Svoboda., 2008. Flandera, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání., 2008. Jánošdeák, J. Učebnica masáží. Martin: Osveta., 2007.
Požadavky
1)Samostatná příprava na praktické hodiny ( samostatná praktická ukázka sportovní masáže) 2)Písemný test - 70% úspěšnost testu a znalost praxe sportovní masáže, ústní zkouška - teorie a praxe a) Podmínky pro získání osvědčení"Sportovní a rekondiční masér mimo oblast zdravotnictví": zkouška s prospěchem výborně (teorie i praxe - výborně ), nebo velmi dobře (teorie výborně až velmi dobře, praxe výborně) b) Ostatní - tzn. praxe velmi dobře, velmi dobře mínus nebo dobře (+ teorie až dobře) - nemají nárok na získání osvědčení, zkouška je však splněna a zapsána do indexu.
Garant
PhDr. Vlasta KURSOVÁ, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Vlasta KURSOVÁ, Ph.D.