Předmět Revitalizace zdraví III (KTS / RTZK3)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / RTZK3 - Revitalizace zdraví III, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Přednášky 1. - 4.Historie masáže, psychosociální význam doteku v masáži, role maséra. Charakteristikamasáže a její význam (cíl, účinky).Základy anatomie hybnosti.Prostředky regeneraceMasážní techniky - hmaty a jejich použití.Druhy sportovní masáže a způsob použití.Masér a prostředí, masážní prostředky, kontraindikace masáže.Hygienické zásady sportovní masáže.Alternativní masážní prostředky a přístroje. Doplňující masážní techniky. Sauna, vodníprocedury.Dermatologie. Kosmetická masáž.Taping, kinesiotaping, bolest.Hygiena výživy. Základní složky stravy. Jejich význam, výskyt v potravinách.Doporučené denní dávky. Pitný režim.První pomoc.Písemný test.Cvičení 1.-4.1.-4. Sportovní masáž odstraňující únavu - opakování .Masáž pohotovostní a masáž mezi jednotlivými sportovními výkony.Automasáž.Taping. Kinesiotaping.Svalová dysbalance - zkrácené a ochablé svaly - testování. Autogenní trénink, strečink.První pomoc - praxe (kardiopulmonální resuscitace), zástava krvácení, obvazovátechnika, odsunové polohy.Sportovně kosmetická masáž.
Získané způsobilosti
Po absolvování předmětu bude student schopen samostatně prakticky aplikovat celkovou sportovní masáž.
Literatura
Čihák,R. :. Anatomie. Praha: Grada, 2001. Čihák,R. :. Anatomie 2. Praha: Grada, 2002. Čihák,R. :. Anatomie 3. Praha: Grada.1997. Lidellová, L.:. Masáž: podrobný a názorný průvodce masážními technikami. Praha: Svojtka a Vašut, 1996, s. 192. Hošková, B.:. Masáž ve sportu. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, s. 123. Sedmík, J. Masáže od A do Z. Praha: NS Svoboda., 2008. Flandera, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání., 2008. Jánošdeák, J. Učebnica masáží. Martin: Osveta., 2007.
Požadavky
1)Samostatná příprava na praktické hodiny ( samostatná praktická ukázka sportovní masáže).2)písemný test - teorie.3)praktická zkouška.
Garant
PhDr. Vlasta KURSOVÁ, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Vlasta KURSOVÁ, Ph.D.