Předmět Sebeobrana (KTS / SEBV)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / SEBV - Sebeobrana, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Úvodní informace k výuce úpolů, literatura. Materiální vybavení a oblečení, etiketa. zápočtové požadavky,2. Průpravná cvičení. Dýchání v úpolových disciplinách. Pádová technika - pád vad, hry3. Opakování pádu vzad a nácvik pádu vpřed, postoje a pohyby v postojích /aikidó, karate, džudo /4. Pádu stranou skulením, průpravná cvičení útoků - údery, kopy, držení5. Základy judo-základní techniky "O-goši.", kesa gatame6. Jiné druhy pádů vpřed, vzad a stranou, techniky judo v sebeobraně.7. Techniky judo proti útoku se zbraněmi - nůž, tyč8. Základy karate, postoje, pohyby, údery a kryty pažemi, kopy - na místě, dýchání v karate.9. Karate - kihon - pohyby v postojích, pohyby, údery a kryty pažemi, kopy - v pohybu, kumite, sebeobrana10. Techniky karate- proti útokům se zbraněmi - nůž , tyč11. Aikidó - průpravná cvičení. postoje a základní chůze, základní techniky12. Aikidó - další techniky -nikkyo, sankyo, osae13. Aikidó - sebeobrana proti útokům se zbraněmi - nůž, tyč14. Opakování učiva, zápočty

Získané způsobilosti

Student po absolvování předmětu získá teoretické znalosti z obecné teorie sebeobrany, bude schopen předvést základní pohybové dovednosti

Literatura

Kudo, K. Dynamic Judo (2vols.), Japan publications Trading Co Ltd, Tokyo. 1968. Nakayma, M. Dynamické karate, NV, Praha. 1991. Fojtík, I. Tchaj-ťi Čchuan a pa tuan Ťin, Naše Vojsko, Praha. 1996. Saito, M. Traditional Aikido. Vol. V. Training Works Wonders, Tokyo. 1978.

Požadavky

Aktivní účast v lekcích, znalost probrané tématiky,teorie a.praktických dovedností sebeobrany.

Garant

PaedDr. Ludvík Michalov, Ph.D.

Vyučující

Jindřich ArdolfPaedDr. Ludvík Michalov, Ph.D.Pavel VáclavíkPavel Winkler