Předmět Základy aerobiku (KTS / ZAER)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTS / ZAER - Základy aerobiku, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Seznámení s náplní výuky, zápočtovými požadavky.2. Zásobník základních kroků nízkého aerobiku-nácvik správné techniky.3. Zásobník základních kroků vysokého aerobiku-nácvik správné techniky.4. Hudba, hudebně pohybové vztahy,procvičování základních kroků s hud.doprovodem.5. Technika změny pravé/levé strany, funkce "měniče".6. Procvičování základních kroků s doprovodnými pohyby paží,pohybové koordinace.7. Spojování základních kroků do vazeb v návaznosti na hudební doprovod, hudební blok.8. Ukázka dětského aerobiku.9. Pohybové hry se zapojením prvků aerobiku.10. Lekce aerobik mix-zahřátí,prestrečink,aerobní blok,zklidnění,závěrečný strečink.11. Lekce bodystyling-zahřátí, prestrečink,aerobní blok,zklidnění,posilovací blok,závěrečný strečink.12. Příprava zápočtové choreografie.13. Nácvik zápočtové choreografie.14. Nácvik zápočtové choreografie.
Získané způsobilosti
Absolvent předmětu si prakticky osvojí základní kroky aerobiku, hlavní zásady pro stavbu a vedení lekcí pro dospělé i děti a v návaznosti na to by měl být schopen navštěvovat lekce aerobiku.Úspěšné absolvování předmětu ZAER je podmiňující pro předmět ZAER2.
Literatura
Skopová,M., Beránková,J. Aerobik-kompletní průvodce.Praha: Grada. 2008. Blahušová, E.:. Group exercise manual. Praha: Grada. 2006. Craig,C. Pilates na míči. Praha: Pragma. 2005. Jarkovská,H.,Jarkovská, J. Posilování s vlastním tělem. Praha: Grada. Buzková, K.:. Strečink. Praha: Grada. 2006.
Požadavky
Aktivní účast ve výuce. Zvládnutí správné techniky kroků, orientace v hudbě, terminologii v aerobiku a cueingu . Sestavení vlastní choreografie, její písemná příprava, předvedení na hudební doprovod.
Garant
Mgr. Petra Fišerová
Vyučující
Mgr. Petra FišerováMgr. Dominika HýskováMgr. Petra Karvánková, Ph.D.