Předmět Eduball (KZV / EBALB)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KZV / EBALB - Eduball, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Přednášky a semináře:1. Praktické rady ke cvičení na velkém míči, správná velikost míče, správný sed na míči, ukázka posilovacích, protahovacích a balančních cvičení na velkém míči.2. Lekce posilovacích cvičení.3. Lekce protahovacích cvičení.4. Lekce balančních cvičení.5. Sestava cviků při vadném držení těla.6. Sestava cviků při bolestech zad.7. Sestava cviků při oslabení svalstva trupu.8. Over ball a jeho využití v individuálním pohybovém programu.9. Soffball a jeho využití v individuálním pohybovém programu.10. Gymnastika s míčem - dovednostní cvičení na získání pocitu míče, driblink, triky.11. Cvičební kombinovaná lekce.12. Cvičební kombinovaná lekce.13. Cvičební kombinovaná lekce.14. Zápočtová hodina.Podmínky zápočtu: Aktivní účast ve výuce. Zpracování ukázkové hodiny s tématickým zaměřením
Získané způsobilosti
Cvičení s různými typy míčů, aplikace metod a prostředků komplexního působení na pohybový systém.
Literatura
Košař, J.:. Cvičení k udržení a obnovení svalové rovnováhy. Praha: Grada. 1997. Jarkovská, H.:. Cvičení na velkém míči. Praha: Grada.2007. Dobeš, M., Dobešová, P.:. Cvičení s velkými míči. Havířov: Domiga. 1997.
Požadavky
Aktivní účast v praktickém kurzu
Garant
Mgr. Jan SCHUSTER, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Michaela POSPÍŠILOVÁMgr. Jan SCHUSTER, Ph.D.