Předmět Integrální jóga - cvičitelský seminář (KZV / IJCSB)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KZV / IJCSB - Integrální jóga - cvičitelský seminář, Pedagogická fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Základy jógy.2. Rozvoj člověka a zdraví podle jógové filozofie.3. Teoretické a praktické základy integrální jógy.4. Patandžaliho systém jógové sadhany.5. Ásany - zásady, teorie, praxe.6. Pranajáma - dech, prána, základní techniky pranajámy.7. Základy relaxace - nácvik relaxace, relaxace v životní praxi.8. Sebekontrola,9. Cvičitel jógy - vedení cvičební hodiny, všeobecná pravidla pro cvičitele.10. Funkční anatomie pohybového aparátu - kosti, klouby, svaly, centrální nervová soustava, páteř a trup.11. Výživa - pohled na výživu z hlediska jógové filozofie, pohled na výživu z hlediska současných lékařských poznatků.12. - 14. Opakování k získání cvičitele integrální jógy III. třídy.
Získané způsobilosti
vedení jógového kursu
Literatura
VOTAVA, J. a kol.:. Jóga očima lékařů. Praha: Avicenum 1988. BARTOŇOVÁ, M., BAŠNÝ, Z., MERHAUT, B., SKARNITZ, R.:. Jóga (Od staré Indie k dnešku). Praha, Avicenum 1971. DOLEŽALOVÁ, M.:. Jóga pomáhá léčit. Praha, Stratos 1993. MAHÉŠVARÁNANDA, P.S.:. Jóga v denním životě. Vídeň: Universitäts Verlag 2000. Krejčí, M.:. Jóga v praxi pedagoga. České Budějovice: PF JU 1995. MIHULOVÁ, M. - Svoboda, M.:. Psychopatologie a psychiatrie, Portál 2006. KREJČÍ, M.:. Rozvoj flexibility a správného držení těla prostřednictvím jógových cvičení. Těl. Vých. Sport. Mlád. 1997, 63, č. 2. Krejčí, M.:. Setkání s jógou. České Budějovice: EMGrafika 2004. KREJČÍ, M.:. Uplatnění jógy v resocializačním procesu dětí a mládeže.České Budějovice: PF JU 1998.
Požadavky
Kurz bude probíhat v týdnu: 17.3. - 21.3. 2015 na PF JUaktivní účast ve výuce, test znalostí, seminární práce, předvedení cviku.
Garant
Mgr. Zuzana Kornatovská, Ph.D., DiS.