Předmět Profesní tělesná výchova 5 (KKL / CPTV5)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KKL / CPTV5 - Profesní tělesná výchova 5, Zdravotně sociální fakulta, Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (JU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. týden: Úvod do předmětu (organizace, zásady a pravidla chování při výuce , seznámení s obsahem, teze, zápočtové požadavky). Úvod do problematiky (základní pojmy, terminologie, obsah tělesné výchovy a sportu). Kondiční příprava (trénovanost, adaptace na zatížení)2. 4. týden: Pádová technika (gymnastická průprava a akrobacie, pádová akrobacie, převaly, pád vzad s dopomocí a bez dopomoci paží).Technika postojů a přemisťování v postoj (bojový postoj, přemisťování, obraty, úhyby). Technika úderů v základním postoji (přímý úder pěstí a dlaní, údery loktem) Porazy a stržení k eliminaci pohybu. Sebeobrana proti více útočníkům5. 6. týden: Opakování probrané látky + nová látka (pád vpřed, stranou, kombinace, úder hřbetem ruky, sek) Technika krytů. Technika podmetů. Kombinace technik (v bojovém postoji). Sebeobranné techniky proti úderům, kopům, chvatům a chladným zbraním7. 9. týden: Opakování probrané látky + nová látka. Profesní sebeobrana (obrana proti probraným úderům, kopům) Chvaty - základní technika (postoj, úchop, vychýlení, pohyb). Technika porazů, přehozů (vnější podražení, ramenní přehoz, bederní přehoz. Porazy a stržení k eliminaci pohybu
Získané způsobilosti
Student si zlepší rozvoj obecných tělesných schopností (síla, vytrvalost, obratnost, atd.)zvýší potenciál speciálních tělesných schopnostíumí se orientovat se v terénuzná aktivní regeneraci organismu formou sportovních herzná speciálními technikami Horské službyzná si základů sebeobranyovládá základní techniky lyžování
Literatura
REGULI, Z. Combative activites. Brno: Paido, 2004. ISBN 80-7315-095-6.MIŇOVSKÝ, F. Box :vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprav. Praha: Grada, 2006. SRDÍNKO, R., VACHUN, M.:. Judo technika vybraných chvatů a technik. Olympia. ISBN 27-065-84.Jujutsu: více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Praha: Grada, Edited by Matěj Novák, 2007. ISBN 978-80-247-1884.POLÁK, J. Sebeobrana ? kombinace. Praha: Eurolex Bohemia s.r.o., 2004. ISBN 80-86861-02-3.ĎURECH, M. Spoločné základy úpolov. Bratislava : Peter Mačura - PEEM, 2003. ISBN 80-88901-72-3.Vít Mical a Reguli Zdenko a Chvátalová Jitka. Základy Osobní sebeobrany. Masarzkova univerzita, 2012. ISBN 978-80-210-5784-5.REGNER, K., ŠEPTENKO, J.:. Zápas v klasickém stylu. Olympia, 1981.
Požadavky
Požadavky pro udělování zápočtu: 80% účast na seminářích, test
Garant
Ladislav KuboušekMgr. Miroslav Majer
Vyučující
Ladislav KuboušekMgr. Miroslav Majer