Předmět Bodyform (BDF)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu BDF - Bodyform, Mendelova univerzita v Brně (MENDELU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1.základní technika kroků, posilovací a protahovací sekvence bez pomůcek a poté s pomůckami, např. overball, posilovací guma, bosu, fitball, ... Koncepce hodiny je krátké dynamické zahřátí, dále dynamické posilování, statické posilování a závěrečný strečink. Jedná se o cvičení aerobního charakteru s posilovacími sekvencemi při dynamické hudbě s důrazem na správnost provedení pohybu v přiměřeném tempu, s pomůckami i bez nich, při kterém dochází k efektivnímu spalování tuků a formování postavy. (dotace 0/0)
Požadavky
zápočetDalší informace ke sportovním aktivitám najdete na csa.mendelu.cz
Garant
Mgr. Michaela Nováková
Vyučující
Mgr. Michaela Nováková