Předmět Experimentální seminář pro prokrastinátory (PSB_532)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu PSB_532 - Experimentální seminář pro prokrastinátory, Filozofická fakulta, Masarykova univerzita (MU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Predmet má pomôcť študentovi, aby porozumel svojej motivačnej dynamike a regulačným stratégiám, a má mu pomôcť nájsť a cvičiť si svoje vlastné účinné regulačné stratégie tak, aby cítil, že svoj čas využíva zmysluplnejšie. V popredí je však analýza vlastnej motivácie.

Osnova

Študenti si budú viesť stručný zápisník činnosti, ktorý im pomôže začať vnímať čas a svoje fyzické a psychické sily ako vyčerpateľný zdroj. Zároveň im pomôže porozumieť tomu, za akých okolností ich regulácia zlyháva a aký význam majú aktivity, ktorým sa venujú, keď sa nevenujú tomu, čomu by chceli. Seminár sa bude zameriavať predovšetkým na tieto oblasti: Motivačné aspekty práce, výsledky práce, stihnutia termínu, prokrastinácie. Identifikácia možných motivačných konfliktov. Vnímanie a zvyšovanie vlastnej autonómie. Prekonávanie iracionálnych rámcov. Porozumenie vlastným limitom. Zdroje odporu voči regulácii. Odpútanie pozornosti od nesebadeterminovaných regulačných faktorov. Typy regulácie. Naučená bezmocnosť v regulácii. Spôsoby, ako postupne posilňovať sebaregulačné "bicepsy". Prerámcovanie úlohy a podnecovanie intrinsickej motivácie a autoregulácie.

Literatura

Handbook of personality and self-regulation. Edited by Rick H. Hoyle. Malden, MA: Wiley-Blackwell, 2010. xiv, 528 p. ISBN 9781405177122. infoHECKHAUSEN, Jutta a Heinz HECKHAUSEN. Motivation and action. 1st ed. New York: Cambridge University Press, 2008. 508 s. ISBN 978-0-521-85259-3. infoHandbook of self-regulation :research, theory, and applications. Edited by Roy F. Baumeister - Kathleen D. Vohs. New York: Guilford Press, 2004. xv, 574 s. ISBN 1-57230-991-1. infoHandbook of self-determination research. Edited by Edward L. Deci - Richard M. Ryan. Rochester, NY: University of Rochester Press, 2002. x, 470 p. ISBN 1-58046-108-5. infoREEVE, Johnmarshall. Understanding motivation and emotion. 3rd ed. Fort Worth, TX: Harcourt College Publishers, 2001. xxi, 585 s. ISBN 0-15-508056-3. info

Požadavky

SOUHLASSeminár je určený pre študentov, ktorí majú problém s odkladaním povinností a vnímajú to ako bariéru vo svojej sebarealizácii. Predpokladom je dobrá vôľa k zmene. Keďže sa jedná o experimentálny seminár, študenti by mali byť ochotní poskytnúť svoje údaje do výskumu, ktorý pomôže ďalej rozvíjať intervenčný program. Odporúča sa zápis alebo absolvovanie teoretického predmetu PSB_531 Motivace činnosti a nečinnosti.

Garant

PhDr. Zdenka Stránská, Ph.D.

Vyučující

Mgr. Tatiana Malatincová