Předmět Základy atletiky (bk2151)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu bk2151 - Základy atletiky, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Po úspěšném absolvování předmětu Základy atletiky bude student schopen:ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhunízkého, polonízkého a polovysokého startutechnicky správně realizovat základní prvky běžecké abecedy, speciálních běžeckých a překážkářských cvičenípřeběhu překážek v tří- a čtyřkrokovém rytmuprovedení štafetové předávky spodním a horním obloukemprokázat znalost základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
Osnova
1. hodina - atletické rozcvičení, zklidnění organismu2. hodina - atletická abeceda, speciální běžecká cvičení3. hodina - starty a šlapavý způsob běhu, rytmizační cvičení na vyběhnutí z bloků4. hodina - švihový způsob běhu5. hodina - speciální překážkářská cvičení a rytmizační cvičení na překážkách6. hodina - nácvik překážek přeběhu v různém rytmu (3, 4 a 5 kroků)7. hodina - štafetová předávka horním a spodním obloukem8. hodina - nácvik štafetových běhů 4x60 m, 4x100 m, 4x300 (400) m9. hodina - hry na rozvoj běžecké rychlosti, vytrvalosti a překážkových běhů10. hodina - hry na rozvoj běžecké techniky11. hodina - příprava na plnění zápočtových požadavků12. hodina - rekapitulace atletických pravidel a techniky probraných disciplín
Literatura
povinná literaturaMILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002. 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. infoKUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000. 287 s. ISBN 80-7033-324-3. infoneurčenoCoaching youth track & field. Champaign, IL: Human Kinetics, 2008. vii, 221 p. ISBN 0736069143. infoThe ultimate guide to weight training for track and field. Edited by Robert G. Price. 2nd ed. Chicago: Price World Pub., 2007. 160 p. ISBN 9781936910793. infoVINDUŠKOVÁ, Jitka. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003. 283 s. ISBN 80-7033-770-2. infoGUTHRIE, Mark. Coaching track & field successfully. Edited by Jimmy Carnes. Champaign: Human Kinetics, 2003. ix, 213 s. ISBN 0-7360-4274-1. infoCARR, Gerry. Fundamentals of track and field. 2nd ed. Champaign: Human Kinetics, 1999. xvii, 285. ISBN 0-7360-0008-9. infoKERVITCER, Jan a Karel BLÁHA. Běhy na střední a dlouhé tratě a chůze. 1. vyd. Praha: Olympia, 1981. 123 s. : f. info
Garant
Mgr. Zuzana Hlavoňová
Vyučující
Mgr. Zuzana Hlavoňová