Předmět Kondiční cvičení 2 (bk2399)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu bk2399 - Kondiční cvičení 2, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Cílem výuky tohoto předmětu, jenž navázuje na výuku předmětu „ Kondiční cvičení I“, je získání vědomostí a dovedností pro sestavení kondičního tréninku, který garantuje požadované parametry pohybového výkonu - především výkonu rozhodčího fotbalu, tzn. obsahu TJ se záměrema) stimulace a rozvoje pohybových schopnostíb) aplikace specifických tréninkových prostředkůc) ve formě individuální, skupinové i hromadné (z aspektu hráčských rolí),d) při uplatnění principu všestrannosti, systematičnosti, postupného zvyšování zatížení a cykličnosti.e) v konkrétních podmínkách resp. na hřišti , v tělocvičně.Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen :- připravit plán rozvoje jednotlivých pohybových schopností v jednotlivých etapách sportovní přípravy ( mikrocykly, mezocykly, makrocykly )- připravit a provést tréninkovou jednotku se zaměřením na kondiční složku a to jednak obecnými a jednak specifickými prostředky v různých podmínkách.

Osnova

Anaerobní trénink – rozvoj rychlostních schopností a rychlostně-vytrvalostních schopností. Rozvoj koordinačně-rychlostních schopností. Rozvoj rychlostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti a v tělocvičně. Rozvoj koordinačních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti i v tělocvičně. Rozvoj vytrvalostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v terénu a v tělocvičně. Intermitentní vysoce intenzivní trénink a jeho principy. Rozvoj silových schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v tělocvičně a v posilovně. Plyometrická metoda rozvoje silových schopností. Využití senzomotorické stimulace v tréninkovém procesu. Testování pohybové výkonnosti na hřišti ( v terénu ) a v laboratorních podmínkách.

Literatura

povinná literaturaPSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. 219 s. ISBN 80-247-0821-3. infoBEDŘICH, Ladislav . FOTBAL - rituální hra moderní doby. Brno: Masarykova univeryita, 2006. 196 s. ISBN 80-210-3927-2. infodoporučená literaturaVOTÍK, Jaromír a Petra ŠRÁMKOVÁ. Fotbalová cvičení a hry. Illustrated by Zdeňka Marvanová - Daniela Benešová. 2., dopl. vyd. Praha: Grada, 2011. 152 s. ISBN 9788024735764. infoBEDŘICH, Ladislav a Josef DOVALIL. Sylabus teorie a didaktika sportu I. Elportál, Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X. URL info

Požadavky

Předmět Kondiční cvičení 2 navazuje na předmět Kondiční cvičení 1

Garant

doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.

Vyučující

doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.Mgr. Jiří SedláčekPaedDr. Karel Večeřa