Předmět Fitness - posilovna (bp2242)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu bp2242 - Fitness - posilovna, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby.Student určí podle zásoby cvičení specializovaný trénink a seřadí cviky podle požadavků a metodiky práce. Naplánuje tréninkovu jednotku podle specializovaného plánu. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktickéznalosti o aerobních aktivitách

Osnova

Seznámení se základními znalostmi fitness - posilování po metodické stránce. Základní znalosti z fyziologie, anatomie. Rozvoj znalostí o životosprávě, zdravotních aspektech ve fitness. Stavba cvičební jednotky a aplikace do tělesné výchovy, tréninkové jednotky. Základní znalosti terminologie, metody cvičení, rozvoj pohybových schopností, dovedností. Zásady, technika posilování a strečinku. Praxe v hodinách fitness. Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce.Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Test znalostí z fitness

Literatura

FOSTER, Carl. Physiological assessment of human fitness. Edited by Peter J. Maud. 2nd ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006.,. vii, 319 s. ISBN 0-7360-4633-X. infoRichtig Trainieren im Fitness-Studio (Orig.) : Posilování ve fitness. infoHEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006. xiii, 425. ISBN 0-7360-5732-3. infoSTACKEOVÁ, Daniela. Fitness :metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2004. 82 s. ISBN 80-246-0840-5. infoKOTRLA, Pavel. Kulturistika, fitness, posilování, metodika a tréninkové programy. 2003. 62 l., [25. infoPhysiological assessment of human fitness. Edited by Peter J. Maud - Carl Foster. [1st ed.]. [Champaign?]: Human Kinetics, 1995. vi, 296 s. ISBN 0-87322-776-X. infoAerobic fitness and health. Edited by Roy J. Shephard. [1st ed.]. : Human Kinetics Publishers, 1994. x, 358 s. ISBN 0-87322-417-5. infoČÍHALOVÁ, Andrea. Kondiční kulturistika žen - fitness, wellness. 1994. 63 l. info

Garant

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Vyučující

Mgr. Hana BubníkováMgr. Lenka Svobodová, Ph.D.