Předmět Regenerace a sportovní masáž (bp2305)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu bp2305 - Regenerace a sportovní masáž, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Hlavní cíle předmětu jsou :znalosti z regenerace organismu;vymezení hlavních rozdílů mezi pasivní a aktivní regenerací;porozumění fyziologickým pochodům organismu v průběhu regenerace;porozumění časovému průběhu regenerace,porozumění měnící se regeneraci na typu sportovního zatíženísestavit regenerační plán pro sportovní disciplínyNa konci předmětu bude student schopen na základě teoretických poznatků vytvořit demonstrativní provedení a vybrání vhodných masérských hmatů a ovládat jejich interpretování v podobě odmasírovaní jednotlivých částí lidského těla. Student bude na základě nabytých znalostí analyzovat svalové skupiny, navrhovat a aplikovat kombinaci masérských hmatů podle účinnosti. Na závěr musí zdůvodnit použité masérské techniky.

Osnova

Přednáška:Regenerace - základní pojmyPrůběh stresové reakce organismuAkutní a chronická únava organismuČasový průběh regeneračních pochodůFormy a prostředky regeneraceBiologické veličiny monitorující průběh regeneracePedagogické prostředky regeneracePsychologické prostředky regeneraceBiologické prostředky regeneraceSeminář:Druhy masáží,masérské hmatyPomocné masážní prostředkyMasážní techniky a kontraindikace sportovní masážeZákladní masérské hmatyVybavení masérské místnosti a hygiena masáže a maséraProcvičování masérských hmatůKontraindikace sportovní masážePostup při celkové regenerační masážiMasáž zadMasáž dolní končetiny zezaduMasáž hrudníkuMasáž břichaMasáž horní končetinyMasáž šíje

Literatura

Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Edited by Miloš Máček. Praha: Galén, 2011. ISBN 9788072626953. infoBERNACIKOVÁ, Martina , Kateřina KAPOUNKOVÁ , Jan NOVOTNÝ , Eva SÝKOROVÁ, Jan NOVOTNÝ , Stanislav BERNACIK , Sylva HŘEBÍČKOVÁ , Eduard HRAZDÍRA , Pavel MUDRA , Jan ONDRÁČEK , Zora SVOBODOVÁ , Jaroslav ŠAMŠULA , Pavel VACENOVSKÝ a Jaroslava CHOVANCOVÁ . Fyziologie sportovních disciplín. Elportál, Brno: Masarykova univerzita, 2011. ISSN 1802-128X. ISSN 0195-9131. URL infoSTACKEOVÁ, Daniela. Relaxační techniky ve sportu :[autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. 1. vyd. Praha: Grada, 2011. 133 s. ISBN 9788024736464. infoBARTŮŇKOVÁ, Staša. Fyziologie člověka a tělesných cvičení. Praha: Univerzita Karlova, 2010. ISBN 9788024618173. infoHOŠKOVÁ, Blanka, Simona MAJOROVÁ a Pavlína NOVÁKOVÁ. Masáž a regenerace ve sportu. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2010. 112 s. ISBN 9788024617671. infoJANČÍK, Jiří , Eva ZÁVODNÁ a Martina BERNACIKOVÁ . Fyziologie tělesné zátěže. Elportál, Brno: Masarykova univerzita, 2007. ISSN 1802-128X. URL infoKRAPKOVÁ, Hana. Cesta za zdravím - regenerace lidského organismu pohybem. 1. vyd. Olomouc: Vydavatelství University Palackého, 1995. 70 s. ISBN 80-7067-466-0. infoVAŘEKA, Ivan. Základy fyzikální terapie. 1. vyd. Olomouc: Vydavatelství University Palackého, 1995. 83 s. ISBN 80-7067-491-1. infoJIRKA, Zdeněk. Regenerace a sport. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1990. 253 s. : i. ISBN 80-7033-052-X. info

Požadavky

Základní znalosti fyziologie

Garant

MUDr. Kateřina Kapounková

Vyučující

MUDr. Kateřina KapounkováPaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D.