Předmět Kondiční cvičení 2 (bp2370)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu bp2370 - Kondiční cvičení 2, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Cílem výuky tohoto předmětu je navázat na výuku předmětu „ Kondiční cvičení I“, dále charakterizujeme rozvoj jednotlivých pohybových schopností, v praktických cvičeních seznámíme studenty s ukázkami a příklady různých metod a forem rozvoje jednotlivých pohybových schopností obecnými i specifickými prostředky v konkrétních podmínkách na hřišti , v tělocvičně a v posilovně, studenti si připravují metodické výstupy na zadané téma z oblasti kondiční přípravy.Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen :- připravit plán rozvoje jednotlivých pohybových schopností v jednotlivých etapách sportovní přípravy ( mikrocykly, mezocykly, makrocykly )- připravit a provést tréninkovou jednotku se zaměřením na kondiční složku a to jednak obecnými a jednak specifickými prostředky v různých podmínkách.
Osnova
Anaerobní trénink – rozvoj rychlostních schopností a rychlostně-vytrvalostních schopností. Rozvoj koordinačně-rychlostních schopností. Rozvoj rychlostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti a v tělocvičně. Rozvoj koordinačních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti i v tělocvičně. Rozvoj vytrvalostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v terénu a v tělocvičně. Intermitentní vysoce intenzivní trénink a jeho principy. Rozvoj silových schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v tělocvičně a v posilovně. Plyometrická metoda rozvoje silových schopností. Využití senzomotorické stimulace v tréninkovém procesu. Testování pohybové výkonnosti na hřišti ( v terénu ) a v laboratorních podmínkách.
Literatura
povinná literaturaDOVALIL, Josef a Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012. 331 s. ISBN 9788073763268. infoPSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. 219 s. ISBN 80-247-0821-3. infodoporučená literaturaCACEK, Jan , Lucie MLEJNKOVÁ , Zuzana HLAVOŇOVÁ a Josef MICHÁLEK . Periodizace sportovního tréninku (II. díl). Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2010. infoCACEK, Jan , Josef MICHÁLEK , Zuzana HLAVOŇOVÁ a Pavel KORVAS . Řízení, periodizace a plánování tréninku (I. díl, řízení sportovního tréninku). Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2010. info
Požadavky
Úspěšné absolvování předmětu „ Kondiční cvičení I „
Garant
doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.
Vyučující
Mgr. Jiří SedláčekPaedDr. Karel Večeřa