Předmět Kondiční trénink II (nk2118)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu nk2118 - Kondiční trénink II, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Po úspěšném absolvování předmětu Specializace II - Kondiční trénink bude student schopen:- Interpretovat východiska tréninku dětí a mládeže- Sestavovat plány tréninkových jednotek a mikrocyklů pro děti a mládež- Hodnotit vhodnost výběru kompenzačních cvičení pro děti s určitými dysbalancemi
Osnova
Témata přednášek1. Faktory kondiční2. Kondiční trénink dětí a mládeže3. Účelová gymnastika v přípravě mládeže4. Kompenzační a formovací cvičení v přípravě dětí a mládeže5. Core trénink dětí a mládeže6. Posilování s hmotností vlastního těla7. Posilování dětí a mládeže s odporem (činky, expandéry, stroje, medicinbaly…)8. Využitelné spektrum metod a principu silového tréninku dětí a mládeže9. Specifika rychlostního tréninku dětí a mládeže10. Specifika rozvoje koordinačních schopností u dětí a využití této pohybové činnosti k rozvoji síly, vytrvalosti, rychlosti11. Specifika rozvoje a stabilizace koordinačních schopností u mládeže12. Sportovní diagnostika u dětí a mládeže13. Míra zatížení vzhledem k věku, trénovanosti, etapě sportovní přípravy, zdravotním aspektům, biologické zralosti.Kurz (3 dny)V kurzovní formě výuky budou studenti aplikovat načerpaná teoretická východiska sportovní přípravy dětí a mládeže do praxe- rozvoj vytrvalosti herní formou- rozvoj rychlostních schopností- rozvoj koordinačních schopností- rozvoj silových schopností- testování pohybových schopností u dětí a mládeže- etika testování dětí a mládeže
Literatura
PERIČ, Tomáš a Josef DOVALIL. Sportovní trénink. 1. vyd. Praha: Grada, 2010. 157 s. ISBN 9788024721187. infoGRASGRUBER, Pavel a Jan CACEK . Sportovní geny. 1. vyd. Brno: Computer press, 2008. 480 s. Sport a fitnes 1. ISBN 978-80-251-1873-3. infoPERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008. 192 s. ISBN 978-80-247-2643-4. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB , Hana BUBNÍKOVÁ a Josef MICHÁLEK . Trénink jádra (Core training). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2008, roč. 60, č. 1, s. 18-21. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan. Tréninkový deník sportovce :TreDen Sp 1.0. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2006. 25 s. ISBN 80-210-4114-5. infoPERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. 100 s. ISBN 80-247-1827-8. infoPERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 1. vyd. Praha: Grada, 2004. 198 s. ISBN 80-247-0683-0. infoPERIČ, Tomáš. Lední hokej :trénink budoucích hvězd. 1. vyd. Praha: Grada, 2002. 127 s. ISBN 80-247-0472-2. info
Požadavky
Zdárné absolvování předmětu "Kondiční trénink I"
Garant
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.Mgr. Tomáš Kalina