Předmět Fitness (nk2384)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu nk2384 - Fitness, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Cílem předmětu je seznámení studenta s různými druhy skupinových cvičení pod vedením lektora ve fitness centrech, jejich charakteristika a využití pro klienty různých věkových kategorií, zdravotních omezení a různé úrovně fyzické kondice.Po úspěšném absolvování předmětu se student orientuje v dané problematice, dokáže charakterizovat daný druh cvičení. Na základě nabytých znalostí ví, pro jakou skupinu klientů a z jakých důvodů jsou daná cvičení vhodná.
Osnova
Definice a charakteristika wellness a fitness.Historie aerobních aktivit a jejich druhy.Praktická ukázka aerobích lekcí:aerobikstep aerobikbosu cardioPosilovací lekce:P-classBodystylingTBWDefinice a charakteristika lekcí body and mindPraktická ukázka body and mind lekcí:Power jogaBodybalancePilatesChi tonningPort de Bras
Literatura
povinná literaturaSTACKEOVÁ, Daniela. Fitness :metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2004. 82 s. ISBN 80-246-0840-5. infodoporučená literaturaRichtig Trainieren im Fitness-Studio (Orig.) : Posilování ve fitness. infoHEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006. xiii, 425. ISBN 0-7360-5732-3. infoMUCHOVÁ, Marta a Hana JANOŠKOVÁ. Aqua fitness :aqua step aerobik : rehabilitace pomocí aqua fitness. Brno: Paido, 2004. 71 s. ISBN 80-7315-076-X. infoSTRAKOŠ, Jakub, Vladimír VALOUCH a David HOLZER. Expander fitness. [Praha]: Victory entertainment, 2001. 1 vidoekaz. infoDOHNALOVÁ, Ilona , Břetislav ZATLOUKAL, Jan NOVOTNÝ , Otto VLACH a Jiří POLÁCH. Field testing of physical fitness in young patients with idiopathic scoliosis. Sports Medicine Training and Rehabilitations, Mexico: OPA, 1997, roč. 7, 3-4, s. 193-206. ISSN 1057-8315. infoDOHNALOVÁ, Ilona a Jan NOVOTNÝ . Field testing of physical fitness in young patients with idiopatic scoliosis. Netherlands: Harwood Academic Publishers, 1997. 14 s. infoNOVOTNÝ, Jan , Břetislav ZATLOUKAL , Ilona DOHNALOVÁ a Jiří ŠTARHA . Cardiorespiratory fitness in children with type I diabetes mellitus. Čes.-slov. Pediat., Praha: Česká lékařská společnost J.E.Purkyně, 1990, roč. 45, č. 8, s. 463-467. ISSN 0069-2328. info
Garant
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.