Předmět Vysokohorský trénink (v2014)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu v2014 - Vysokohorský trénink, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita (MU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Cíl
Po absolvování předmětu bude student schopen:použít informace o vlivu vysokohorského prostředí na oraginsmus k plánování tréninkového procesu ve vyšší nadmořské výšce ;vytvořit tréninkové plány vysokohorské přípravy kalkulující s věkovými, výkonnostními, aj. individuálními diferencemi ;demonstrovat základní techniku a reprodukovat pravidla jízdy na kole, běhu a jízdy na inline bruslích ve vysokohorském prostředí ;
Osnova
1. vliv VH prostředí na organismus, fáze VH přípravy, alternativy VH přípravy2. aplikace metod rozvoje vytrvalosti ve VH3. aplikace metod rozvoje síly a rychlost ve VH4. zásady plánování VH tréninku - test
Literatura
CACEK, Jan , Petr LAJKEB , Josef MICHÁLEK a Tomáš BREICETL . Trénink síly v atletice (metoda elektrostimulace). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 7, s. 17-18. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB , Tomáš BREICETL a Josef MICHÁLEK . Trénink síly v atletice (metoda izokinetická a intermediární). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 8, s. 18-19. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB a Josef MICHÁLEK . Trénink síly v atletice (metoda izometrická a excentrická). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 4, s. 17-19. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB , Josef MICHÁLEK a Pavel GRASGRUBER. Trénink síly v atletice (metoda kruhová). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 5, s. 17-19. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Josef MICHÁLEK , Petr LAJKEB a Pavel GRASGRUBER. Trénink síly v atletice (metoda maximálního úsilí, metoda opakovaného úsilí). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 1, s. 19-22. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB a Josef MICHÁLEK . Trénink síly v atletice (metoda plyometrická). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 3, s. 17-20. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB , Josef MICHÁLEK a Pavel GRASGRUBER. Trénink síly v atletice (metoda silově - vytrvalostní). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 6, s. 17-18. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB a Josef MICHÁLEK . Trénink síly v atletice (rychlostní a kontrastní metoda). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 2, s. 17-19. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan . Trénink síly 2 (metody rozvoje silových schopností). Časopis Orel, Brno Pellicova: Orel, 2007, roč. 2007, č. 2, s. 21-24. ISSN 1210-1184. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB a Pavel GRASGRUBER. Trénink vytrvalosti v atletice (1 - úvod). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 9, s. 28-29. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB a Pavel GRASGRUBER. Trénink vytrvalosti v atletice (2). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 10, s. 23-24. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB , Pavel GRASGRUBER a Josef MICHÁLEK . Trénink vytrvalosti v atletice (3). Atletika, Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2007, roč. 59, č. 11, s. 18-20. ISSN 0323-1364. infoCACEK, Jan . Atletický trénink (rychlost a její rozvoj). Orel, Brno Pellicova: Orel, 2006, roč. 19, č. 1, s. 15-17. ISSN 1210-1184. infoCACEK, Jan . Atletický trénink (vytrvalost a její rozvoj). Orel, Brno Pellicova: Orel, 2006, roč. 19, č. 2, s. 17-21. ISSN 1210-1184. infoCACEK, Jan . Atletický trénink (síla a její rozvoj). Orel, Brno Pellicova: Orel, 2006, roč. 19, č. 4, s. 15-16. ISSN 1210-1184. infoCACEK, Jan . Atletický trénink (vytrvalost a její rozvoj II). Orel, Brno Pellicova: Orel, 2006, roč. 19, č. 3, s. 17-20. ISSN 1210-1184. infoCACEK, Jan , Petr LAJKEB a Josef MICHÁLEK . Eklektický model struktury sportovního výkonu v bězích na střední trati. In Atletika 2006. 2006. vyd. Bratislava: ICM Agency, 2006. s. 18-26, 252 s. ISBN 80-89257-01-1. info
Požadavky
SOUHLASNejsou definovány
Garant
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.Mgr. Zuzana Hlavoňová