Předmět Psychohygiena (UOPK_8002)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu UOPK_8002 - Psychohygiena, Pedagogická fakulta, Masarykova univerzita (MU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Cíl

Hlavní cíle kurzu psychohygieny je zvládnout základní termíny a pojmy psychologie zdraví a psychohygieny. Patří zde také problematika zdravého životního stylu a znalosti a dovednosti v této oblasti, týkající se zvládání stresu, efektivního odpočinku a udržování optimální výkonnosti. Teoreticky i prakticky je kladen důraz na primární prevenci a výchovu ke zdraví. Student po absolvování kurzu je schopen výchovy a sebevýchovy ke zdraví v oblasti somatické, psychické i sociální.

Osnova

Delimitation and subject psychohygieny. Fundamental terms psychohygieny. Psychology health, her delimitation and office.World Health Organization (WHO), her office and programs. HEALTH FOR 21. CENTURY. Definition caregory health. Prevention.Efficiency, ability to work and fatigue. Psychohygiena rest. Relaxation and recreation.Course efficiency. Biorytmicita. Waveform efficiency. Optimalization school timetable.Psychohygiena spare time. Play and relaxation. Psychohygiena sleep. Imagination and relaxation.Prodigy stress. Development theory stress in confection and in psychology.. Conception stress and his theory. Theory Selyeho and Lazaruse. Eustres and distres.Exacting situation in life and their coping. Coping- suit. Prodigy indomitability. Problems so - called burn - up (burnous complex) and his course.Neurotic disturbances. Delimitation, development conceive. Prevention neurosis.Psychology health, Psycho - hygiene and psychotherapy. Psychotherapy and upbringing. Psychagogika.Psychohygiena teaching. Overloading at school. Stage - fright. Exercise physical environmental conditions. Samoučení. Sebevýchova. Self- management.Quality of life and style of life. Mental gadgetry dependencies. Personality drug addict.Social psychological questions psychohygieny. Optimum communication. Social stand - by.Relaxation techniques and anti - stress programs, their principles, classification and theoretic data.Development personalities, personage growth. Flow. Well- being. Fitness. Wellness. Optimism. Self - knowledge and self- ester. Health and spirituality. Ageing personalities.Perspective psychology health and psychohygieny. School and support health. Rock psychohygieny.

Literatura

KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie zdraví [2. vyd.]. Vyd. 2. Praha: Portál, 2003. 279 s. ISBN 80-7178-744-4. infoJak zvládat depresi. Edited by Jaro Křivohlavý. 1. vyd. Praha: Grada, 1997. 125 s. ISBN 80-7169-349-9. infoHOŠEK, Václav. Psychologie odolnosti. Praha: Univerzita Karlova, 1997. 70 s. ISBN 80-7066-976-4. infoJak zvládat stres. Edited by Jaro Křivohlavý. Praha: Grada-Avicenum, 1994. 190 s. ISBN 80-7169-121-6. infoMÍČEK, Libor. Duševní hygiena. 1. vyd. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1984. 207 s. info

Garant

doc. RNDr. Petr Sládek, CSc.

Vyučující

prof. PhDr. Evžen Řehulka, CSc.