Předmět Pohybové programy prim. prevence (KRE / 2POPR)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KRE / 2POPR - Pohybové programy prim. prevence, Lékařská fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

Předmět je zaměřen na praktická cvičení v primární prevenci u různých věkových kategorií. Budou probrána cílená cvičení a pohybové hry pro předškolní děti, pro cvičení rodičů s dětmi, včetně využití říkanek, písniček a hry. Pohybové programy pro školní mládež budou postaveny zejména na prevenci vadného držení těla a využití tradičních i netradičních pomůcek (psychomotorika). U problematiky dospělých bude předmět zaměřen na oblast wellness - pohybové programy (aerobní formy a jejich typy, bodyforming, kalanetiku, powerjógu, balantes, pilates, gyrokinesis, nordic walking, spinning apod. včetně cílených cvičení uvolňovacích a posilovacích cvičení.Přehled probírané látkyCvičeníNáplň jednotlivých vyučovacích bloků:1. Pohybové programy a věkové zvláštnosti2. Předškolní věk - příklady říkanek, motivovaných cvičení, pohybových her3. Předškolní věk - asistované cvičení, relaxační hry, motivovaný celek4. Prevence vadného držení těla u dětí a mládeže5. Prevence vadného držení těla u dětí a mládeže6. Senzomotorická cvičení7. Psychomotorika8. Využití netradičního náčiní v preventivních pohybových programech9. Aerobní cvičení a jeho formy10. Pomalé aerobní formy - bodyforming, kalanetika, powerjóga, pilates apod.11. Spinning, běhací pásy12. Turistika její formy13. Problematika ostatních rekreačních pohybových aktivit14. Zápočtová lekce - předvedení samostatných cvičebních výstupů dle zadání

Získané způsobilosti

Student - získává rozšířené znalosti z problematiky primárních pohybových programů a jejich tvorby- orientuje se v základní problematice věkových zvláštností a zdravotních omezení- orientuje se v základní problematice aerobních forem pohybových programů- rozšiřuje si teoretické znalosti a praktické dovednosti v oborech kinezioterapie a sportovní trénink

Literatura

ČECHOVÁ, A., DOBEŠOVÁ, P. Jak předcházet bolestem v zádech aneb 99 cviků pro zdraví a krásu. Ostrava: Mirago, 1996. ISBN 80-85922-19-3.DÝROVÁ, J. LEPKOVÁ, H. Kardiofitness. Praha: GRADA, 2007. ISBN 978-80-247-2273-3.BLAHUTKOVÁ, M. Psychomotorika. 1. vyd. Brno: MU, 2003. ISBN 80-210-3067-4.TLAPÁK, P. Tvarování těla. Praha : ARSCI, 1999. ISBN 8O-86078-00-0.WESSELS, M., OELLERICH, H. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Praha: GRADA, 2004. ISBN 80-247-1427-27.KOŤÁTKOVÁ, S. Hry v mateřské škole v teorii a praxi. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0852-3.BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada publishing, 2005. ISBN 80-247-0948-1.KRIŠTOVIČ, J. Kondiční trénink. Praha: GRADA, 2005. ISBN 978-80-247-2197-2.DVOŘÁKOVÁ, H. Sportujeme s nejmenšími dětmi. Praha: Olympia a.s., 2001. ISBN 80-7033-313-8.

Požadavky

Předmět je ukončen zápočtem. Posluchačům je v průběhu semestru přidělen soubor témat z závěrečnému praktickému výstupu. V průběhu zápočtové lekce si posluchač téma vybírá losem. Je hodnoceno praktické i teoretické zvládnutí daného úkolu.Těžiště práce studenta spočívá v aktivním přístupu k výuce, účast na cvičeních je povinná.Požadavky k zápočtu: aktivní, povinná účast na praktické výuce - cvičeních, úspěšné zvládnutí závěrečného praktického výstupu dle zadání (didaktické vedení lekce, teoretické a praktické zvládnutí vybraného problému, včetně vytýčení základních chyb a znalostí modifikací cvičení).

Garant

PaedDr. Petra Dobešová

Vyučující

PaedDr. Petra Dobešová