Předmět Didaktika TV1-cvičení FYZ (KRE / DIC1K)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KRE / DIC1K - Didaktika TV1-cvičení FYZ, Lékařská fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1.-2. základní polohy, držení těla, sebeuvědomování si vlastního těla, relaxační cvičení3.-4.základní cvičební polohy - leh na zádech, dechová cvičení, posilování břišního svalstva5.-6. základní cvičební polohy - leh na břiše, boku, vzpor klečmo, sedy, kleky, stoje7.-8. protahovací cvičení, strečink, postizometrická relaxace9.-10. uvolňovací cvičení, automobilizační cvičení, spinální cvičení11.-12. věkové odlišnosti, motivace, motivovaná cvičení, motivovaný celek13.-14. praktické výstupy studentů
Získané způsobilosti
Student- prakticky zvládne problematiku vyrovnávacích cvičení - základy protahování a posilování, cvičení uvolňovací a automobilizační, cvičení dechová, cvičení relaxační- zná problematiku pohybových aktivit a věkových zvláštností, včetně aplikace cvičení- zná základní rozvoj pohybových schopností (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost)- je schopen rozpoznat chyby při cvičení a vytvořit účinnou korekci
Literatura
KADEŘÁVKOVÁ, K.:. Didaktika tělesné výchovy. (Didattica dello sport). Praha: Avicenum, 1988. APPELT, K., HORÁKOVÁ, D., NOVOTNÝ, L. Názvosloví pro cvičitele. 1. vyd. Praha : Olympia, 1989. DOBEŚ, M., DOBEŠOVÁ, P. Základy zdravotního cvičení. 1.vyd.Havířov:Domiga, 2006. ISBN 80-902222-3-4.DVOŘÁKOVÁ, H. Cvičíme a hrajeme si. 1. vyd. Olomouc: HANEX, 1995. ISBN 80-85783-07-X.ČECHOVÁ, A., DOBEŠOVÁ, P. Jak předcházet bolestem v zádech. 1 vyd. Ostrava: MIRAGO, 1996. ISBN 80-85922-19-3.BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení. Uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada publishing, 2005. ISBN 80-247-0948-1.ŠEBEJ, F. Strečink. 1.vyd.Bratislava. Šport, 1989. ISBN 80-7096-008-6.ADAMÍROVÁ, J. Vyrovnávací cvičení. 2.vyd. Praha: ČASPV, 2004. ISBN 80-86586-10-3.BOTLÍKOVÁ, V.,ČERMÁK, J., CHVÁLOVÁ, O. Záda už mě nebolí. 1. vyd. Praha: Svojtka a Vašut, 1992. ISBN 80-900258-5-4.
Požadavky
Docházka na cvičení (100%), praktický výstup dle zadání, splnění korespondenčních úkolů v prostředí Moodle (viz elektronický kurz)
Garant
PaedDr. Petra Dobešová
Vyučující
PaedDr. Petra Dobešová