Předmět Aerobní gymnastika (KTV / 1AERR)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 1AERR - Aerobní gymnastika, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Úvodní hodina, seznámení studentů s obsahem předmětu a se zápočtovými požadavky.2. Současné druhy aerobiku.3. Skladba lekce aerobiku.4. Základní kroky aerobiku a jejich nácvik - low-impact prvky. Důraz na technicky správné provedení prvků.5. Základní kroky aerobiku a jejich nácvik - hi-impact prvky. Důraz na techniku provedení.6. Zapojování prvků do sestav. Metody tvorby choreografií, bloková metoda.7. Posilování v aerobiku.8. Základní kroky step aerobiku. Zásady cvičení, správná technika.9. Body ball - aerobik na velkých míčích.10. Taneční formy aerobiku, MTV dance.11. Pomalé formy - fitness yoga.12. Výstupy studentů.13. Výstupy studentů.
Literatura
JARKOVSKÁ, H. Aerobní gymnastika. 1. vyd. - Praha : Olympia, 1985. JARKOVSKÁ,H., WÁLOVÁ,Z. Gymnastika pro moderní ženu. Praha : Olympia, 1990. ISBN 00-004-0000-0.JARKOVSKÁ,H. Anglické názvosloví a aerobních forem cvičení. Praha:Fit klub H.J., 1995. JARKOVSKÁ, H. Posilování v aerobiku, metodika a didaktika tréninku síly. Met. dopis, 1.vyd. Praha.
Požadavky
" aktivní účast na cvičeních - max. 2 absence" 2 praktické výstupy dle zadání
Garant
Mgr. Barbora Šeděnková
Vyučující
Mgr. Barbora Šeděnková