Předmět Atletika (KTV / 1KATL)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 1KATL - Atletika, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
První výukový blok1. Základy rozcvičení pro běžecké disciplíny.2. Speciální běžecká cvičení. Technika šlapavého a švihového způsobu běhu.3. Rozvoj rychlostních schopností. Nácvik techniky nízkého a polovysokého startu.4. Seznámení se základy techniky překážkového běhu (cvičení na rozvoj kloubní pohyblivosti a speciální rytmizační cvičení).5. Základy rozcvičení pro skokanské disciplíny. Rozvoj výbušné síly dolních končetin (všeobecná odrazová cvičení). Nácvik techniky skoku dalekého (skrčný, závěs).6. Seznámení se základy techniky skoku vysokého.7. Základy rozcvičení pro hody. Rozvoj výbušné síly horních končetin. Nácvik hodu míčkem (granátem).8. Plnění zápočtu ve skoku dalekém9. Zadání samostatných úkolů.Druhý výukový blokPlnění zápočtových požadavků.
Získané způsobilosti
Student rozvíjí rychlostní a vytrvalostní schopnosti. Zpracuje a samostatně vede dílčí část vyučovací jednotky. Nacvičuje a zdokonaluje se v technice atletických disciplín. Orientuje se v pravidlech atletiky. Osvojuje si základní terminologii atletiky.
Literatura
VÁLKOVÁ,H. Atletika je i hra. 1.vyd. Olomouc:Hanex, 85s., 1992. KNĚNICKÝ,K. aj. Technika lehkoatletických disciplín. 3.vyd. Praha: SPN, 1977. VANDROLOVÁ,D. Základy atletického tréninku dětí a mládeže.In:Millerová,V. aj. Atletika.Příručka pro školení trenérů III.tř.2.vyd. Praha:Olympia. 190 s., 2001. CHOUTKOVÁ,B. aj. Malá škola atletiky. 1.vyd. Praha:Olympia. 175 s., 1991.
Požadavky
Požadavky zápočtu:Splnění limitů v jednotlivých disciplínách Věková kategorie I.- M/Ž (skok daleký- 495/400, hod granátem-45/25, 100m- 12,5/13,00, 1500(M)-5:30, 800(Ž)-3:00). Věková kategorie II.- M/Ž (skok daleký- 475/390, hod granátem-35/15, 100m- 13,9/15,5, 1500(M)-6:25, 800(Ž)-3:55).Věková kategorie III.- bez limitu (pouze povinnost účastnit se jednotlivých disciplín)Věková kategorie I.- M (do 28 let) Ž (do 26 let)Věková kategorie II.- M (od 29 let- do 38 let) Ž (od 27 let-do 34 let)Věková kategorie III.- M (39 let a více) Ž (35 let a více)Praktické plnění bude probíhat podle platných atletických pravidel.
Garant
Mgr. Marie Valová, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Marie Valová, Ph.D.