Předmět Kurz pobytu v zimní přírodě (KTV / 1KKZP)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 1KKZP - Kurz pobytu v zimní přírodě, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Základní metodika výuky lyžování ( sjezdové i běžecké )2. Historie a vývoj lyžařského sportu u nás a ve světě3. Zásady bezpečnosti na horách a první pomoc4. Mazání a údržba lyží5. Lyžařská výstroj a výzbroj6. Lyžařské disciplíny a ostatní zimní sporty7. Příprava a vedení turistické vyjížďky8. Organizace zimních výcvikových kurzůCvičení 1. Sjezdové lyžování - všeobecná lyžařská průprava ( obraty, výstupy, pády, jízda na vleku), specializovaná lyžařská průprava ( jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení ), přívratné oblouky ( v pluhu, z pluhu, z přívratu nižší lyží ), paralelní oblouky (z rozšířené stopy, dvoudobý ), řezané oblouky ( střední ), využití lyží Shorties, využití didaktických pomůcek, hravé aplikace.2. Běžecké lyžování - všeobecná lyžařská průprava ( manipulace s výzbrojí, chůze, obraty, výstupy, základní postoj, odšlapování, bruslení, brzdění), klasická technika ( běh střídavý, běh soupažný ), bruslení (jednostranné, oboustranné ), turistická vyjížďka.3. Snowboarding - základní prvky (nošení a nastupování, základní postoj, padání a vstávání, rovnováha, sesouvání, jízda po spádnici, šikmo svahem, jízda na vleku ), smykové oblouky ( základní smykový oblouk, oblouk s odlehčením vzhůru, s odlehčení dolů )4. Pohyb na sněžnicích - chůze, hry a soutěže, vycházka5. Netradiční aktivity - stavby ze sněhu, hry na sněhu a se sněhem, zimní táboření6. Základy skialpinismu

Získané způsobilosti

Ovládá lyžařské dovednosti 1.části postupu výuky základní etapy lyžování.Zná základní teoretické vědomosti k organizaci LVVZ a dalších školních a mimoškolních výchovně vzdělávacích aktivit aplikovatelných v zimním prostředí.Zná základní pravidla bezpečnosti pro pohyb na sjezdových tratích a zásady bezpečného pobytu a pohybu v zimní přírodě.Dokáže správně demonstrovat ukázky základních lyžařských dovedností.

Literatura

KUTÁČ, P. a NÁVRATIKOVÁ, T. Lyžařský kurz od A do Z. Olomouc: Hanex, 2001. ISBN 80-85783-36-3.DVOŘÁK, D., MELCHER, M., MATĚJŮ, J., PŘIBYL, I., HŘIBAL, P., GNAD, T., KOFRÁNEK, R., KUTÍKOVÁ, B. and T. NEHYBA.. Snowboarding. Metodika výuky. Praha: Grada Publishing, 2014. ISBN 978-80-247-5053-8.STROBL, K., BEDŘICH, L. Učíme lyžovat. 1. vyd. Olomouc: Univerzita Palackého, 1999. ISBN 80-7067-990-5.NEUMAN, J. a BRTNÍK, J. Zimní hry na sněhu i bez něj. Praha: Portál, 1999. ISBN 80-7178-329-3.DVOŘÁK, F. a kol. Běh na lyžích. Praha:Olympia. KUTÁČ, P. a PICEK, J. Organizace a vedení lyžařského výcvikového zájezdu. Ostrava: Ostravská univerzita, 1998. HERMANN, W. Skilauf perfekt-Carven. Wien: Atelier Gstottner GmbH, 1998. ISBN 3-9501194-0-X.

Požadavky

Hodnocení předmětu:Celkový počet bodů, kterého může student v rámci předmětu dosáhnout je 100 bodů.Zápočet je udělen při zisku minimálně 51 bodů:100 - 51 bodů započteno50 - 0 bodů nezapočtenoZápočtové požadavky1) Aktivní účast na všech výukových lekcích kurzu = 10 bodů2) Příprava a realizace netradičních aktivit na sněhu (v týmu) = 10 bodů3) Úspěšné splnění vědomostních požadavků (test) = 10 bodů při 70 % úspěšnosti4) Praktické dovednostní požadavky - sjezdové lyžování = 35 bodů- oblouk v pluhu- oblouk z přívratu vyšší lyží- paralelní oblouk smýkaný- základní carvingový oblouk5) Praktické dovednostní požadavky - běžecké lyžování = 35 bodů- střídavý běh dvoudobý- oboustranné bruslení dvoudobé- oboustranné bruslení jednodobé Pozn. Pro získání 30 bodů v rámci praktických dovednostních požadavků (viz body 4 a 5) nesmí mít student z žádného prvku 0 bodů.Všechny dovednosti jsou hodnoceny bodově (0, 1, 2 body). 0 bodů - dovednost nebyla splněna1 bod - dovednost byla splněna (s drobnými chybami)2 body - dovednost byla splněna bez chyb

Garant

Mgr. Radim Kofránek

Vyučující

Mgr. Radim Kofránek