Předmět Kurz pobytu v zimní přírodě (KTV / 1KZPR)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 1KZPR - Kurz pobytu v zimní přírodě, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Základní metodika výuky lyžování ( sjezdové i běžecké )2. Historie a vývoj lyžařského sportu u nás a ve světě3. Zásady bezpečnosti na horách a první pomoc4. Mazání a údržba lyží5. Lyžařská výstroj a výzbroj6. Lyžařské disciplíny a ostatní zimní sporty7. Příprava a vedení turistické vyjížďky8. Organizace zimních výcvikových kurzůCvičení1. Sjezdové lyžování - všeobecná lyžařská průprava ( obraty, výstupy, pády, jízda na vleku), specializovaná lyžařská průprava ( jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení ), přívratné oblouky ( v pluhu, z pluhu, z přívratu nižší lyží ), paralelní oblouky (z rozšířené stopy, dvoudobý ), řezané oblouky( střední ), využití lyží Shorties, využití didaktických pomůcek, hravé aplikace.2. Běžecké lyžování - všeobecná lyžařská průprava ( manipulace s výzbrojí, chůze, obraty, výstupy, základní postoj, odšlapování, bruslení, brzdění), klasická technika ( běh střídavý, běh soupažný ), bruslení (jednostranné, oboustranné ), turistická vyjížďka.3. Snowboarding - základní prvky (nošení a nastupování, základní postoj, padání a vstávání, rovnováha, sesouvání, jízda po spádnici, šikmo svahem, jízda na vleku ), smykové oblouky ( základní smykový oblouk, oblouk s odlehčením vzhůru, s odlehčení dolů )4. Pohyb na sněžnicích - chůze, hry a soutěže, vycházka5. Netradiční aktivity - stavby ze sněhu, hry na sněhu a se sněhem, zimní táboření6. Základy skialpinismu
Literatura
KUTÁČ, P. a NÁVRATIKOVÁ, T. Lyžařský kurz od A do Z. Olomouc: Hanex, 2001. ISBN 80-85783-36-3.NEUMAN, J. a BRTNÍK, J. Zimní hry na sněhu i bez něj. Praha: Portál, 1999. ISBN 80-7178-329-3.BOLEK, E., ILAVSKÝ, J., SOUMAR, L. Běh na lyžích. Praha: Grada, 2007. ISBN 978-80-247-1371-7.MARŠÍK, J. Carving. Praha: Grada, 2003. ISBN 80-247-0594-X.TREML, J. Lyžování dětí. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0682-2.TREML, J. Lyžování dětí. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0682-2.PŘÍBRAMSKÝ, M. Lyžování: základní lyžařská průprava, alpské lyžování, carving. Praha: Grada, 1999. ISBN 80-7169-786-9.KUTÁČ, P. a PICEK, J. Organizace a vedení lyžařského výcvikového zájezdu. Ostrava: Ostravská univerzita, 1998. SCHNEEWEIß, Ch. Sněžnice: aktivní dovolená. Praha: Grada, 2007. ISBN 978-80-247-1872-9.BINTER, L. a kol. Snowboarding. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1474-4.
Požadavky
Zápočtu:- aktivní účast na všech akcích kurzu- příprava a realizace večerního programu (v týmu)- příprava a realizace netradičních aktivit na sněhu (v týmu)- úspěšné splnění vědomostních požadavků ( test )- úspěšné splnění dovednostních požadavků :sjezdové lyžování - oblouk v pluhu - oblouk z přívratu vyšší lyží - paralelní oblouk smýkaný - základní carvingový obloukběžecké lyžování - střídavý běh dvoudobý - oboustranné bruslení dvoudobé - oboustranné bruslení jednodobé
Garant
Mgr. Radim Kofránek