Předmět Základní gymnastika (KTV / 1ZAGR)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 1ZAGR - Základní gymnastika, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Úvodní hodina, seznámení s obsahem výuky a zápočtovými požadavky.2. Pořadová cvičení - nástupové a pochodové tvary, hlášení, obraty3. Cvičení prostná - základní názvosloví, grafický záznam4. Průpravná část hodiny - zásady správného rozcvičení, druhy rozcvičení5. Průpravná část hodiny - rozcvičení s využitím nářadí a náčiní6. Akrobatická (motoricko - funkční) příprava - zpevňovací, podporová7. Akrobatická (motoricko - funkční) příprava - rovnovážná, rotační8. Akrobatická (motoricko - funkční) příprava - odrazová a dopadová, pohyblivostní9. Kondiční posilování s využitím náčiní - malé činky, medicinbaly, expandery10. Kondiční posilování s využitím nářadí - kruhový trénink, test názvosloví11. Gymnastické hry - koordinační cvičení, překážkové dráhy12. Plnění zápočtových požadavků13. Plnění zápočtových požadavků, závěrečný test
Literatura
APPELT,K., HORÁKOVÁ,D., NOVOTNÝ,L. Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1989. SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha:Karolinum, 2006. ISBN 80-246-0973-8.KRIŠTOFIČ, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha:Grada, 2004. ISBN 80-247-1006-4.KRIŠTOFIČ, J. Pohybová příprava dětí. Praha:Grada, 2006. ISBN 80-247-1636-4.ZÍTKO, M. et all. Všeobecná gymnastika. 1.vyd.Praha:ČASPV, 1999. ISBN 80-902509-7-1.
Požadavky
1. Aktivní účast na cvičení (2 absence povoleny), předepsaný cvičební úbor2. Didaktický výstup na semináři 3. Úspěšné splnění závěrečného testu (20 bodů) - minimální úspěšnost 15 bodů (7,5 a 7,5 bodu)4. Výkonnostní požadavky - hrazda (muži dosažná, ženy po čelo) - 3x výmyk tahem ze stoje spojného - akrobacie - akrobatická sestava složena ze základních gymnastických dovedností- šplh - muži lano bez přírazu, ženy tyč s přírazem- flexibilita - hluboký předklon v sedu snožnémPředmět není možné absolvovat v semestru, kdy student vycestuje v rámci studentské mobility organizované OU (Erasmus).
Garant
Mgr. Roman Farana, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Roman Farana, Ph.D.