Předmět Kondiční programy v ped. praxi (KTV / 2PSKL)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 2PSKL - Kondiční programy v ped. praxi, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Semináře1. Zdravotně a výkonově orientovaná zdatnost2. Základní tréninkové principy3. Rozvoj svalové zdatnosti4. Trénink energetických systémů5. Ukazatelé zatížení a jejich využití při diagnostice ZOZ6. Preskripce programu pohybové aktivity7. Vyjádření pohybové aktivity pomocí zdravotních bodů8. Redukce tělesné hmotnosti9. Základy životosprávy10. Podpůrné prostředky11. Praktické využití sporttestrů při tvorbě pohybového programu12. Motivace k pohybové činnosti13. Kontrola zápočtových požadavků
Získané způsobilosti
Student si osvojí základní principy tvorby pohybových programů s důrazem na rozvoj Zdravotně orientované zdatnosti. Bude schopen využívat možností terénní diagnostiky při tvorbě pohybových programů.
Literatura
DOVALIL, J. Výkon a trénink ve sportu. 1.vyd.Praha: Olympia, 2002. ISBN 80-7033.nullGRASGRUBER, P., CACEK, J. Sportovní geny. 1.vyd. Brno: Computer Press, a.s, 2008. ISBN 978-80-251-1873-3.
Požadavky
Písemné vypracování pohybového programu pro zvolenou cílovou skupinuAktívní účast (docházka 80%)
Garant
Mgr. David Zahradník, Ph.D.