Předmět Specializace gymnastika (KTV / 3PECG)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / 3PECG - Specializace gymnastika, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Akrobacie - základní akrobacie (kotoulová průprava, stojková průprava)- Hrazda - nácvik výmyk, toč vzad, podmet- Posilovací a protahovací cvičení2. Akrobacie - základní akrobacie, nácvik přemet stranou, stoj na rukou, kotoul vzad do stoje na rukou- Bradla (muži) - podporová příprava (ručkování, komihání v podporu,), nácvik kotoul vpřed- Kladina (ženy) - chůze, skoky, obraty, rovnovážné postoje (nácvik na zemi, lavičce a malé kladině), nácvik náskoků (kladina)- Posilovací a protahovací cvičení3. Akrobacie - základní akrobacie, nácvik rondát, přemet vpřed- Přeskok - odrazová a dopadová příprava, nácvik přímých skoků (roznožka, skrčka)- Kruhy (muži) - základní cvičební polohy (vis, svis vznesmo, svis střemhlav, svis vzadu), komihání ve visu, nácvik překot vzad (roznožmo)- Kruhy (ženy) - kruhy v hupu (houpání)- Posilovací a protahovací cvičení4. Akrobacie - základní akrobacie, opakování, nácvik cvičebních tvarů, korekce chyb- Hrazda - opakování výmyk, toč vzad, podmet, nácvik toč jízdmo vpřed- Trampolína - odrazová a dopadová příprava, přímé skoky, kotoul letmo, nácvik salto vpřed- Posilovací a protahovací cvičení5. Akrobacie - základní akrobacie, opakování cvičebních tvarů i ve vazbách- Bradla (muži) - nácvik vzepření předkmihem, kotoul vřed, stoj na ramenou, komihání ve vzporu, zánožka- Kladina (ženy) - nácvik kotoul vpřed, seskok přemet stranou- Posilovací a protahovací cvičení6. Akrobacie - základní akrobacie, opakování a zdokonalování cvičebních tvarů, nácvik akrobatické sestavy- Přeskok - opakování přímých skoků, nácvik základních převratových skoků (kotoul vzklopmo)- Kruhy (muži) - komihání ve visu, opakování překot vzad (roznožmo), opakování základní cvičební polohy (formou posilování), nácvik vzepření tahem souruč, přednos ve vzporu- Kruhy (ženy) - kruhy v hupu (houpání s obraty)- Posilovací a protahovací cvičení7. Akrobacie - základní akrobacie, opakování akrobatické sestavy, nácvik složitějších akrobatických tvarů (přemet vzad)- Hrazda - nácvik zápočtové sestavy- Trampolína - nácvik salto vpřed skrčmo- Posilovací a protahovací cvičení8. Akrobacie - základní akrobacie, opakování a zdokonalování akrobatických cvičebních tvarů, nácvik salto vřed skrčmo- Bradla (muži) - nácvik zápočtové sestavy- Kladina (ženy) - nácvik zápočtové sestavy- Posilovací a protahovací cvičení9. Akrobacie - základní akrobacie, nácvik zápočtové sestavy- Přeskok - opakování přímých skoků, nácvik základních převratových skoků (kotoul vzklopmo , přemet vpřed)- Kruhy (muži) - nácvik zápočtové sestavy- Kruhy (ženy) - nácvik zápočtové sestavy- Posilovací a protahovací cvičení10. Opakování probraného učiva formou cvičení na stanovištích s individuálním zaměřením na odstranění vlastních technických nedostatků.11. Opakování probraného učiva formou cvičení na stanovištích s individuálním zaměřením na odstranění vlastních technických nedostatků.12. Výstupní diagnostika - plnění praktických zápočtových požadavků13. Výstupní diagnostika - plnění praktických zápočtových požadavků

Literatura

ZÍTKO, M., CHRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha : ČASPV, 2006. ISBN 80-86586-17-0.FEČ, K. Športová príprava mladých gymnastov. Prešov: PU Prešov, 2000. ZÍTKO, M. Všeobecná gymnastika. Praha: ČASPV, 2005. ISBN 80-902509-7-.KRIŠTOFIČ, J. Nářaďová gymnastika. Praha : ČOS, 2008. LIBRA, J. Teorie a metodika gymnastiky 1. - 3. 1.vyd. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1971.

Požadavky

1. Aktivní účast na cvičení (2 absence povoleny), předepsaný cvičební úbor2. Didaktický výstup na semináři (vedení rušné a průpravné části hodiny)3. Výkonnostní požadavky - zápočtové sestavy jsou hodnoceny z výchozí známky 10 bodů podle modifikovaných pravidel sportovní gymnastiky. Jako úspěšná je považována sestava s vyšší výslednou známkou než 7,9 bodů. - Trampolína je hodnocena na škále 1 - 3 (dosažení těchto známek je považováno za úspěšné)Konkrétní praktické požadavky jsou umístěny na severu KTV. Předmět není možné absolvovat v semestru, kdy student vycestuje v rámci studentské mobility organizované OU (Erasmus).

Garant

Mgr. Roman Farana, Ph.D.

Vyučující

Mgr. Roman Farana, Ph.D.