Předmět Aerobik (KTV / AEROR)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / AEROR - Aerobik, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1. Úvodní hodina, seznámení studentů s obsahem předmětu a se zápočtovými požadavky.2. Současné druhy aerobiku.3. Skladba lekce aerobiku.4. Základní kroky aerobiku a jejich nácvik - low-impact prvky. Důraz na technicky správné provedení prvků.5. Základní kroky aerobiku a jejich nácvik - hi-impact prvky. Důraz na techniku provedení.6. Zapojování prvků do sestav. Metody tvorby choreografií, bloková metoda.7. Posilování v aerobiku.8. Základní kroky step aerobiku. Zásady cvičení, správná technika.9. Body ball - aerobik na velkých míčích.10. Taneční formy aerobiku, MTV dance.11. Pomalé formy - fitness yoga.12. Výstupy studentů.13. Výstupy studentů.
Získané způsobilosti
Rozvíjí své pohybové schopnosti. Osvojuje si dovednosti z oblasti rytmické gymnastiky. Zná terminologii tělesných cvičení a zásady vedení vyučoavací jednotky rytmické gymnastiky. Je způsobilý vést vyučovací jednotku rytmické gymnastiky.
Literatura
JARKOVSKÁ,H. Anglické názvosloví aerobních forem cvičení. Praha:Fit Klub H.Jarkovské, 1995. PINCKNEY,C. Kalanetika. Praha:Olympia, 1993. JARKOVSKÁ,H. Posilování v aerobiku,metodika a didaktika tréninku síly.Metodický dopis.1.vyd. Praha, 1998. JARKOVSKÁ,H. Tvorba choreografie,metodika a didaktika aerobiku.Metodický dopis. 1. vyd. Praha, 1995.
Požadavky
aktivní účast na cvičeních - max. 2 absence 2 praktické výstupy dle zadání
Garant
Mgr. Roman Farana, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Alena Klimková