Předmět Gymnastika (KTV / SGYM)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / SGYM - Gymnastika, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

1. Úvodní hodina, seznámení s obsahem a zápočtovými požadavky.- Cvičení prostná - základní názvosloví, grafický záznam- Stavba vyučovací jednotky sportovní gymnastiky, zásady správného rozcvičení, druhy rozcvičení2. Akrobacie - základní akrobacie (kotoulová průprava)- Bradla - podporová příprava (ručkování, komihání v podporu)- Kladina (ženy) - chůze, skoky, obraty, rovnovážné postoje (nácvik na zemi, lavičce a malé kladině)3. Akrobacie - základní akrobacie, stojková průprava (zpevňovací příprava, stoj na hlavě, stoj na rukou)- Kruhy (muži) - základní cvičební polohy (vis, svis vznesmo, svis střemhlav, svis vzadu), komihání ve visu- Kruhy (ženy) - kruhy v hupu (houpání)4. Akrobacie - základní akrobacie (přemet stranou, rondát)- Hrazda - základní cvičební polohy a pohyby (svisy, průvleky, ručkování, komihání, spády), nácvik výmyk do vzporu- Přeskok - odrazová a dopadová příprava, nácvik přímých skoků (roznožka) v základní provedení bez zášvihu5. Akrobacie - základní akrobacie (kotoul letmo)- Trampolína - odrazová a dopadová příprava, přímé skoky- Bradla - komihání ve vzporu, zánožka- Kladina (ženy) - chůze, skoky, obraty, rovnovážné postoje (kladina), nácvik náskoků a seskoků (na lavičce a malé kladině)6. Akrobacie - základní akrobacie (kotoul vzad do zášvihu)- Kruhy (muži) - kruhy v hupu (houpání, houpání s obraty)- Kruhy (ženy) - kruhy v hupu (hopání, houpání s obraty)- Hrazda - nácvik výmyku do vzporu, toč vzad, podmet, nácvik zápočtové sestavy7. Akrobacie - odrazová příprava, opakování cvičebních tvarů ve vazbách a sestavách- Gymnastické hry - koordinační cvičení, překážkové dráhy8. Akrobacie - základní akrobacie, opakování cvičebních tvarů ve vazbách a sestavách- Přeskok - nácvik přímých skoků (roznožka, skrčka) přes bednu na dél (muži) a kozu (ženy) v základním provedení (bez zášvihu)- Kladina (ženy) - náskok, chůze, skoky, obraty, rovnovážné postoje, seskok - ve vazbách, nácvik zápočtové sestavy- Bradla - nácvik zápočtové sestavy10. Opakování probraného učiva formou cvičení na stanovištích s individuálním zaměřením na odstranění vlastních technických nedostatků.11. Opakování probraného učiva formou cvičení na stanovištích s individuálním zaměřením na odstranění vlastních technických nedostatků.12. Výstupní diagnostika - plnění praktických zápočtových požadavků13. Výstupní diagnostika - plnění praktických zápočtových požadavků- Závěrečný zápočtový test - terminologie cvičení na nářadí, znalost dopomoci a záchrany, metodika nácviku cvičebních tvarů, základní orientace v oblasti gymnastických sportů

Získané způsobilosti

Rozvíjí své pohybové schopnosti. Osvojuje si dovednosti z oblasti sportovní gymnastiky. Zná terminologii cvičení na jednotlivých nářadích, zásady dopomoci a záchrany ve sportovní gymnastice. Je způsobilý vést vyučovací jednotku sportovní gymnastiky. Identikuje chyby v metodice nácviku a technice provedení cvičebních tvarů.

Literatura

APPELT,K., HORÁKOVÁ,D., NOVOTNÝ,L. Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1989. ZÍTKO, M. Všeobecná gymnastika. Praha: ČASPV, 2005. ISBN 80-902509-7-.SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha:Karolinum, 2006. ISBN 80-246-0973-8.KRIŠTOFIČ, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha:Grada, 2004. ISBN 80-247-1006-4.KRIŠTOFIČ, J. Pohybová příprava dětí. Praha:Grada, 2006. ISBN 80-247-1636-4.

Požadavky

1. Aktivní účast na cvičení (2 absence povoleny), předepsaný cvičební úbor2. Didaktický výstup na semináři (rušná a průpravná část hodiny) + písemná příprava3. Úspěšné splnění závěrečného testu (10 bodů) - minimální úspěšnost 7,5 bodů4. Výkonnostní požadavky - zápočtové sestavy jsou hodnoceny z výchozí známky 10 bodů podle pravidel sportovní gymnastiky. Jako úspěšná je považována sestava s vyšší výslednou známkou než 7,9 bodů. - hrazda - výmyk do vzporu - toč vzad - podmet- akrobacie - akrobatická sestava složena ze základních gymnastických dovedností- bradla - náskok do vzporu - výsed - svírka - sesed - komihání ve vzporu - třetím zákmihem zánožka- kladina (ženy) - náskokem z můstku vzpor dřepmo - obrat o 90° - vzpřim do stoje - chůze ve výponu v upažení (5 kroků) - ze stoje přímý skok s výměnou nohou - dřep - výpon ve dřepu - obrat o 180° - vzpřim do stoje - váha předklonmo - čertík - běh - přímý seskok (s čelným roznožením) - kruhy (muži) - komihání ve visu - třetím předkmihem svis vznesmo - svis střemhlav - svis vzadu - kmih podmetlo - překot vzad toporně- kruhy v hupu (ženy) - u třetího předhupu obrat o 180° - u záhupu obrat zpět o 180° - předhup - u záhupu seskok prohnutě- přeskok - roznožka přes švédskou bednu (muži) a kozu (ženy)

Garant

Mgr. Roman Farana, Ph.D.