Předmět Plavání 2 (KTV / TLAV2)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / TLAV2 - Plavání 2, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
1 - 2. Zdokonalování dříve osvojených plaveckých způsobů a plaveckých dovedností.3 - 5. Motýlek - (instrukce pro nácvik techniky delfín)6 - 7. Základní metody a prostředky sportovního tréninku ( zaměření na zdokonalení techniky a rozvoj plavecké vytrvalosti ).8 - 9. Užité plavání10. Skoky do vody11. Základy vodního póla, závěrečná diagnostika12 - 13. Závěrečná diagnostika
Získané způsobilosti
Umí předvést technicky správné provedení všech 4 plaveckých způsobů (znak, prsa, kraul, motýlek) včetně startovního skoku a kotoulové obrátky . Ovládá odbornou terminologii související s teorií plavání. Dokáže uplavat min. 400 m kraulem, základní prvky užitého plavání tzn. dokáže uplavat min 25 m (muži) a 17 m (ženy) pod vodou, různé techniky záchrany tonoucího (min. americký a český způsob), prvky sebezáchrany a dopomoci unavenému plavci. Využívá těchto znalostí k hodnocení úrovně dosažených plaveckých dovedností a dokáže tyto znalosti aplikovat do výuky plavání začítečníků.
Literatura
ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Praha: Grada, 2001. ISBN 80-247-9049-1.HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum, 2000. ISBN 80-246-0169-9.MOTYČKA, J. et al. Teorie plaveckých sportů. Brno: Masarykova univerzita, 2001. ISBN 80-210-2711-8.
Požadavky
Zápočet1- 400 m kraul bez časového limitu a bez zastavení. - 10 bodů2- Plavecký trojboj. 100 m PRSA, 100 m VZP, 50 m ZNAK Hodnocení podle 10-ti bodové tabulky. Student v žádné z disciplin nesmí být hodnocen 0. Minimum bodů - 10. - 10 bodů3- Užité plavání: - plavání pod vodou. Splněno: M 25 m a více Ž 17 m a více. - 10 bodů4- Lovení potopených předmětů: Splněno:M 3 ks toušů ( hloubka 3,5 m, vzdálenost cca 2 m )Ž 2 ks toušů ( stejné podmínky ). - 10 bodů5. Aktivní účast na výuce - 10 bodů.MUŽIBody 100 P 100 K 50 Z10 1:36 1:19 0:399 1:38 1:23 0:438 1:40 1:27 0:457 1:42 1:31 0:466 1:44 1:34 0:485 1:48 1:38 0:504 1:52 1:42 0:523 1.54 1:46 0:552 1:58 1:48 0:561 2:00 1:49 0:59ŽENYBody 100 P 100 K 50 Z10 1:47 1:38 0:439 1:50 1:41 0:498 1:53 1:43 0:517 1:56 1:45 0:536 1:59 1:48 0:555 2:01 1:51 0:574 2:05 1:54 1:003 2:09 1:57 1:022 2:12 1:59 1:061 2:13 2:00 1:08Hodnocení:91 - 100 A81 - 90 B71 - 80 C61 - 70 D51 - 60 E0 - 50 F, FX
Garant
Mgr. Jaroslav Uchytil, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Jaroslav Uchytil, Ph.D.