Předmět Specializace plavání (KTV / TPLAV)

Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / TPLAV - Specializace plavání, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).

Materiál	Typ	Datum	Počet stažení

Obsah

Cvičení1 - 2. Vstupní diagnostika plaveckých dovedností3 - 4. Hry ve vodě, zdokonalování základních plaveckých dovedností.5 - 6. Hry ve vodě, zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - prsa.7 - 8. Hry ve vodě, zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - prsa.9 - 10. Hry ve vodě, zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - kraul11 -12. Hry ve vodě, zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - kraul13 -14. Hry ve vodě,nácvik a zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - znak.15 -16. Hry ve vodě, zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - znak.17 -18. Hry vě vodě, zdokonalování plaveckých způsobů, obrátek a startovních skoků - znak.20 - 21. Základy pádů a skoků do vody, základy užitého plavání (plavání pod vodou, plavaní v oblečení apod.)23 - 24. Základy užitého plavání. Nácvik záchrany a tažení tonoucího.25 - 26. Závěrečná diagnostika .Druhá varianta3 - 4. Zdokonalování dříve osvojených plaveckých dovedností- hlavní používané prostředky.5 - 6. Technická cvičení jednotlivých plavecký způsobů - kraul (dále využití tréninkových metod v kontextu plaveckého způsobu se zaměřením na rozvoj plavecké vytrvalosti - střídavá, opakovaná, fartlek, intervalová)7 - 8. Technická cvičení jednotlivých plavecký způsobů - znak. (dále využití tréninkových metod v kontextu plaveckého způsobu se zaměřením na rozvoj plavecké vytrvalosti - střídavá, opakovaná, fartlek, intervalová)9 -10. Technická cvičení jednotlivých plavecký způsobů - prsa.(dále využití tréninkových metod v kontextu plaveckého způsobu se zaměřením na rozvoj plavecké vytrvalosti - střídavá, opakovaná, fartlek, intervalová)11 -12. Technická cvičení jednotlivých plavecký způsobů - motýlek. (dále využití tréninkových metod v kontextu plaveckého způsobu se zaměřením na rozvoj plavecké vytrvalosti - střídavá, opakovaná, fartlek, intervalová)13 -14. Sprinterský trénink (seznámení se základním tréninkovým cyklem a vyladěním formy)15 -16. Vytrvalecký trénink (seznámení se základním tréninkovým cyklem a vyladěním formy)17 -18. Trénink polohovkáře (seznámení se základním tréninkovým cyklem a vyladěním formy)19 -20. Všeobecné tréninkové prostředky plavecké přípravy -rozvoj síly, vytrvalosti.21 - 22. Hlavní používané metody sportovní přípravy v plavání - rozvoj flexibility a pohybovékoordinace.23 - 24. Organizace kontrolních plaveckých závodů25 - 26. Závěrečná diagnostika.

Získané způsobilosti

V první variantě se předmětu posluchač rozvíjí základní plavecké dovednosti, umí analyzovat základní chyby u 3 plaveckých způsobů a dokáže demonstrovat jejich technicky správné provedení, je schopen tyto poznatky aplikovat do systematického procesu základního plaveckého výcviku na základních školách a v zájmových formách výuky. V edruhé variantě předmětu student upevňuje a rozvíjí plavecké dovednosti. Umí hodnotit a analyzovat úroveň dosažených plaveckých dovedností u jiných studentů a žáku svěřených mu ve školní TV tak i v zájmových formách plavání. Umí plánovat základní tréninkový proces a aplikovat ho pro jednotlivé věkové a skupiny s ohledem na dosaženou úroveň plaveckých dovedností a to až po úroveň pokročilých plavců. Orientuje se v základní teorii plavecké sportovního tréninku. Umí demonstrovat všechny plavecké způsoby včetně prvků užitého plavání. Při tréninkovém procesu a výuce plavání pracuje samostatně.

Literatura

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Praha: Grada, 2001. ISBN 80-247-9049-1.HOCH,M. Plavání.Teorie a didaktika.2.vyd. Praha:SPN.171s., 1987. HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum, 2000. ISBN 80-246-0169-9.MOTYČKA, J. a kol. Teorie plaveckých sportů. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, Pedagogická fakulta, 2001. ISBN 80-210-2711-8.COUNSILMAN,J. Závodní plavání. 1.vyd. Praha:Olympia. 236 s., 1974. BĚLOHLÁVEK,J.HOFER,Z. Organizace a rozhodování plaveckých závodů 1.vyd. Praha:FTVS UK. 98 s. 126, 1989. Hofer, Z., Felgrová, I., Jasan, I., Smolík, P. Technika plaveckých způsobů. Karolinum Praha, 2000. ISBN 80-246-0169-9.

Požadavky

Zápočet: a) 200 m volitelným plaveckým způsobem bez časového limitu ( M, Ž). - 10 bodůb) 100 m PRSA Splněno: M 2:04 min a méně, Ž 2:14 min a méně - 10 bodůc) 50 m KRAUL Splněno: M 0:45 min a méně, Ž 0:55 min a méně - 10 bodůd) 50 m ZNAK Splněno: M 1:05 min a méně, Ž 1:12 min a méně - 10 bodůProvedení startovních skoků, základních obrátek a plaveckých způsobů musí odpovídat pravidlům plavání. Důraz při hodnocení bude kladen na technické provedení plaveckých dovedností.e) tažení tonoucího - 25 m 10 bodůSplnění požadavků v jednom semestru - 50 bodů.Hodnocení:91 - 100 A81 - 90 B71 - 80 C61 - 70 D51 - 60 E0 - 50 F, FX

Garant

Mgr. Jaroslav Uchytil, Ph.D.

Vyučující

Mgr. Jaroslav Uchytil, Ph.D.