Předmět Tvorba pohybových programů (KTV / TPOPR)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / TPOPR - Tvorba pohybových programů, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Zdravotně a výkonově orientovaná zdatnostZákladní tréninkové principyRedukce tělesné hmotnostiZáklady životosprávyPodpůrné prostředkyPraktické využití sporttestrů při tvorbě pohybového programuMotivace k pohybové činnostiKontrola zápočtových požadavkůRozvoj svalové zdatnostiTrénink energetických systémůUkazatelé zatížení a jejich využití při diagnostice ZOZPreskripce programu pohybové aktivityVyjádření pohybové aktivity pomocí zdravotních bodů
Získané způsobilosti
Absolvent předmětu je schopen se orientovat v problematice znalostí a dovedností nutných pro přípravu pohybových programů jednotlivcům i skupinám na základě požadavků různých sociálních skupin klientů.
Literatura
MONTOYE, H.J., KEMPER, H.C.G., SARIS,W.H.M., WASHBURN, R.A. Measuring Physical Activity and Energy Expenditure. Champaign,IL, Human Kinetics, 1996. ISBN 0-87322-500-7.MIKOŠKA, J. Outdoorové sporty. Praha:Computer Press, 2006. ISBN 80-251-0896-1.ŠTILEC,M. Pohybově-relaxační programy pro starší občany. Praha: KAROLINUM, 2003. ISBN 80-246-0788-3.TEPLÝ, Z. Pohybový režim dospělých. Praha: Univerzita Karlova, 1990. ISBN 80-7066-212-3.JACKSON, A.W.,MORROW, J.R.,HILL, D.W.,DISHMAN, R.K. Physical Activity for Health and Fitness. Champaign,IL, Human Kinetics, 2004. ISBN 0-7360-5205-4.
Požadavky
1. Aktivní účast ve cvičení (docházka minimálně 11x za semestr)2. Test 1 10 bodů 3. Test 2 10 bodů 4. 20 bodů (Vypracování pohybového programu pro zvolenou cílovou skupinu)5. 10 bodů (Prezentace pohybového programu)Před zkouškou může student získat 0 až 50 bodů (viz výše). U zkoušky je možno získat dalších 0 až 50 bodů v písemném testu, který je sestaven z otevřených otázek. Podle součtu bodů jsou studenti hodnoceni:91-100 bodů výborně (A)71- 90 bodů velmi dobře (C)51- 70 bodů dobře (E)0- 50 bodů nevyhověl (F)
Garant
Mgr. David Zahradník, Ph.D.
Vyučující
Mgr. David Zahradník, Ph.D.