Předmět Základy sportovního tréninku (KTV / ZS1TR)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / ZS1TR - Základy sportovního tréninku, Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě (OU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Přednášky1. Sportovní trénink (obsah, cíle, úkoly, metody, formy, prostředky).2. Sportovní výkon ( struktura, fyziologické funkce a energetické zabezpečení výkonu).3. Zatížení, zatěžování jako základ růstu sportovní výkonnosti.4. Zásady sportovního tréninku, efekty sportovního tréninku.5. Kondiční příprava (stimulace silových schopností).6. Kondiční příprava (stimulace rychlostních schopností).7. Kondiční příprava (stimulace vytrvalostních schopností).8. Kondiční příprava (stimulace koordinačních schopností, pohyblivost).9. Technická, taktická, psychologická příprava.10. Etapy sportovního tréninku.11. Tréninkové cykly (periodizace sportovní přípravy).12. Řízení sportovního tréninku (plánování, evidence tréninku, hodnocení tréninku).13. Zvláštnosti tréninku žen.Seminář1. Cíle, úkoly a obsah kondiční přípravy ve školní praxi2. Sportovní trénink (cíle, úkoly, složky, struktura)3. Ukazatelé zatížení (využití v praxi, odhad ukazatelů zatížení)4. Praktické využití zařízení pro monitoring nejdostupnějších ukazatelů zatížení5. Diagnostika zatížení (hodnocení tréninkových ukazatelů)6. Metodické problémy tréninku síly a jejich specifika u mládeže7. Metodické problémy tréninku rychlosti a jejich specifika u mládeže8. Metodické problémy tréninku vytrvalosti a jejich specifika u mládeže9. Metodické problémy tréninku obratnosti a pohyblivosti a jejich specifika u mládeže10. Specifika nekondičních složek sportovního tréninku u mládeže11. Plánování sportovního tréninku (praktická aplikace zvoleného mikrocyklu)12. Stavba tréninkové jednotky (praktická aplikace ve zvoleném sportovním odvětví)13. Výběr a práce s talenty
Literatura
DOVALIL, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. Praha:Olympia, 2002. ISBN 80-7033-760.LEHNERT, M., NOVOSAD, J. NEULS, F. Základy sportovního tréninku. 1.vyd. Olomouc: Hanex, 2001. ISBN 80-85783-33-9.
Požadavky
1. Aktivní účast ve cvičení (docházka minimálně 11x za semestr)2. Test 1 15 bodů (hodnocení splnil: minimálně 60% správných odpovědí)3. Test 2 15 bodů (hodnocení splnil: minimálně 60% správných odpovědí)4. Test 3 15 bodů (hodnocení splnil: minimálně 60% správných odpovědí)5. Prezentace zadaného seminárního úkolu 5 bodůPřed zkouškou může student získat 0 až 50 bodů (viz výše). U zkoušky je možno získat dalších 0 až 50 bodů v písemném testu, který je sestaven z otevřených otázek. Podle součtu bodů jsou studenti hodnoceni:91-100 bodů výborně71- 90 bodů velmi dobře51- 70 bodů dobře0- 50 bodů nevyhověl
Garant
Mgr. David Zahradník, Ph.D.
Vyučující
Mgr. David Zahradník, Ph.D.