15. La santé
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la nourriture
l'importance de manger des légumes et des fruits
ma mère cuisine une alimentation saine
elle cuit les desserts ou les crêpes avec de farine de seigle
je n’ai pas un plat préféré
le sushi, la cuisine asiatique
la cuisine tchèque - les sauces avec les viandes et les boulettes ou les pâtes
j’essaie manger l’alimentation saine
mais bien sûr de temps en temps je mange quelque chose du mal (le malbouffe)
petit-déjeuner - le yaourt avec des fruits et les noix
c’est important de boire l’eau
je bois de l’eau pendant la journée
tout le jour je dois avoir un bouteille d’eau chez moi
je n’aime pas les boissons sucrées - le goût sucré dans mon bouche
le sport
la chose importante pour la santé
faire du sport - n’avoir pas le mal aux dos et le mal à la tête
pour de ne pas être gros (pour rester fit, rester à la forme)
le style de vie
faire du sport
manger d’alimentation saine
boire d’eau
limiter le sucre, le sel et des restaurants rapides
limiter le grignotage - les troubles alimentaires (le boulimie, l'anorexie, l'obésité)
dormir régulièrement
différent régime chez les hommes et les femmes - différent sport, travail, s’occuper des enfants
monter des escalier
ne utiliser pas l’ascenseur
fumer nuit à la santé - sentir mauvais + la nicotine rend accro
le tabagisme - le cancer du poumon
l’alcool - ce n’est pas problème d'en boire de temps en temps - il rend accro aussi
les maladies
l’épidémie du covid - les maladies dangereuses pour la civilisation
les maladies d’enfance - dangereuses pour les bébés
les maladies de civilisations - le diabète, l’asthme, les maladies respiratoires, cardiovasculaires
les maladies physiques - fréquentes, chez les jeunes et les adultes
la dépendance - aux portables, à l’Internet, aux réseaux sociaux
LA PANDEMIE
le problème sociale de la monde
la pandemie du covid
fermer les marchés
ne pas voyager
ne pas aller à l’école
l’école en distance
travail à la maison
ne pas visiter des grand parents
ne pas voir des amis (rencontres avec des amis)
en revanche, au contraire : beaucoup de temps pour faire du sport dehors, dans la nature
les voyages en République tchèque
problèmes avec d’argent