Předmět Plavání (CVA / PPLA)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu CVA / PPLA - Plavání, Obchodně-podnikatelská fakulta v Karviné, Slezská univerzita v Opavě (SU).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
PlaváníNa základě vstupní diagnostiky plavecké zdatnosti studentů naučit a rozvíjet plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Cílem je postupné zvládnutí tří základních plaveckých stylů, což považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů. Obsahem plaveckého výcviku je výuka plaveckých způsobů - znak, kraul, prsa. Dále základy skoků do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti.1. - 4. lekce pl. způsob - ZNAK:a) vstupní kontrola,technika práce nohoub) opakování práce nohou, technika práce rukouc) znak kompletně, individuální korekce chybd) startovní skok, obrátka, vyplavání5. - 8. lekce pl. způsob - KRAUL: body a) až d) shodné9. - 11. lekce pl. způsob - PRSA:a) vstupní kontrola, opak znak, kraul, plavání pod vodou, prsařský kopb) práce rukou a komplexní projev, synchronizace pohybuc) startovní skok, obrátka, záchrana tonoucího12. lekce vodní pólo, skoky do vody
Získané způsobilosti
Studenti získají praktické zkušenosti z provádění pohybových aktivit. Osvojí si vědomosti nutné pro bezpečné chování při provádění pohybových aktivit a teoretické základy zdravotních benefitů celoživotní pohybové aktivnosti.
Literatura
ŘEPA, J. Abeceda záchrany - vodní záchranná služba. Praha, 1983. BĚLOHLÁVEK, J., HOFER, Z. Odstraňování chyb v plavecké výuce. Praha, 1987. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Praha, 2000. ISBN 80-247-9049-1.BĚLKOVÁ, T. Plavání: zdokonalovací plavecká výuka. Praha, 1998. ISBN 80-205-0550-4.HOFER, Z. A KOL. Technika plaveckých způsobů. Praha, 2006. ISBN 80-246-1205-4.MOTYČKA, J. ET AL. Teorie plaveckých sportů. Brno, 2001. ISBN 80-210-2711-8.
Požadavky
Aktivní účast na minimálně 80 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 10 cvičení.
Garant
Mgr. Marek CVIKL
Vyučující
Mgr. Marek CVIKL