Předmět Atletika 2 (KTV / ATL2)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / ATL2 - Atletika 2, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Cvičení:1. Překážková ABC, rozvoj akcelerace a max. rychlosti herní formou.2. Překážky - ABC opakování, přeběhy stranou a středem na 5-7 kroků, koule - průpravné odhody. 3. Charakteristika a rozdělení atletických disciplin (charakteristika, energetické krytí).4. Rozvoj vytrvalosti, herní forma, intervalová metoda.5. Základní rozvoj pohybových schopností a základní atletické dovednosti (klíčové body nácviku).6. Rozvoj rychlosti, nízký start + výškařská průprava.7. Překážková ABC, výška - nácvik flopu z krátkého rozběhu, koule - průprava , vrh z místa.8. Přeběhy překážek v 3-krokovém rytmu (zkrácené mezery), koule - nácvik sunu, vrhy se sunem.9. Přeběhy překážek v 3-krokovém rytmu, náběh z nízkého startu, výška - flop z celého rozběhu.10. Dálka - metodická řada, rytmus rozběhu, koule - vrhy se sunem, rozvoj rychlostní vytrvalosti.11. Překážková ABC, přeběhy na 3 kroky z nízkého startu, výška - flop z celého rozběhu.12. Dálka - skoky z celého rozběhu, Koule - vrhy se sunem, individuální zdokonalování. 13. Zápočet: M - 60m, dálka, koule (6kg), 400m, 60m př. (8,50m/91cm), výška, 1500m Ž - 60m překážek (7,70m/76cm), výška, 200m, dálka, koule (3kg), 800m
Získané způsobilosti
Student bude schopen správného technického provedení atletických disciplín.
Literatura
VINDUŠKOVÁ, J. et al:. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha : Olympia, 2003. 283 s. ISBN 80-7033-770-2. ISBN 80-7033-770-.JEŘÁBEK, P. Atletická příprava - děti a dorostu. 1.vyd. Praha : Grada Publishing, 2008. 192 s. ISBN 978-80-247-0.VELEBIL, V. et al. Atletické skoky. 1. vyd. Praha : Olympia, 2002, 114 s. ISBN 80-7033-769-.ŠIMON, J. et al. Atletické vrhy a hody. 1. vyd. Praha : Olympia, 2004. 236 s. ISBN 80-7033-815-.MILLEROVÁ, V. et al. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha : Olympia, 2005. KUČERA, V., TRUKSA, Z. Běhy na střední a dlouhé tratě.1.vyd. Praha : Olympia, 2000. ISBN 80-7033-324-.Pravidla atletiky. Praha : Olympia, 2002. null
Požadavky
Účast na výuce min. 70%,prokázání požadované úrovně pohybových schopností a atletických dovedností, seminární práce na zadané téma - blíže bude studentům specifikováno v úvodní hodině výuky, praxe jako rozhodčí
Garant
Mgr. Petr Jeřábek, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Jan CharousekMgr. Petr Jeřábek, Ph.D.