Předmět Gymnastika 1 (KTV / GYM1E)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / GYM1E - Gymnastika 1, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Základní gymnastika (0+2) - cvičení:1. Úvodní lekce - organizace a úkoly výuky, zápočtové požadavky, obsah a cíle ZG v systému TK, uplatnění ZG ve školní tělesné výchově. Dělení gymnastiky. Rozcvičky.2. Pořadová cvičení. Základní povely a způsob jejich vydávání. Nástupové tvary, pochodové tvary. Obraty. Pohyblivost - obecná charakteristika /definice/. Pohyblivost trupu a končetin. Praktické ukázky zařazení cviků pohyblivosti do různých částí hodiny. Základy názvosloví: polohy a pohyby celého těla /postoje, kleky/.3. Posilování - obecná charakteristika /definice/. Posilování trupu a končetin. Praktické ukázky zařazení posilovacích cviků s do různých částí hodiny. Základy názvosloví: polohy a pohyby celého těla /sedy, lehy/. Ukázka kontrolních cviků.4. Cvičení s lavičkami. Praktické ukázky zařazení cviků do různých částí hodiny. Základy názvosloví: pohyby a polohy částí těla /podpory/. Ukázka kontrolních cviků.5. Cvičení se švihadlem. Praktické ukázky zařazení cviků se švihadlem do různých částí hodiny. Základy názvosloví: pohyby a polohy částí těla /horní a dolní končetiny/. Ukázka kontrolních cviků.6. Cvičení s využitím bedny. Praktické ukázky zařazení cviků do různých částí hodiny. Ukázka kontrolních cviků.7. Cvičení s lehkými činkami, s krátkými tyčemi. Využití posilovacího náčiní/expandérů, thera-band, bodyblade, gymstick, apod./.8. Cvičení ve dvojicích - cvičení obratnosti, síly a pohyblivosti. Cvičení ve skupinách.9. Cvičení s plnými míči.10. Cvičení na žebřinách.11. Ukázka cvičební jednotky s kondičním zaměřením.12. Cvičení na žebřinách.13. Teorie správného držení těla. Vyrovnávací cvičení - výběr cvičebních tvarů pro ovlivňování správného držení těla. Cvičení uvolňovací, dechová, rovnováhy a speciální nervosvalová koordinace.14. Zápočet.
Získané způsobilosti
Student bude schopen správného technického provedení pohybových dovedností základní a rytmické gymnastiky
Literatura
BAŠNÁ, V. aj. Moderní gymnastika (učebnice pro trenérky III. třídy) . Praha : Olympia, 1977. OLEŠOVSKÁ, D.aj. Moderní gymnastika (učeb.pro trenérky II.třídy). Praha : Olympia, 1981. APPELT,K. aj. Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1990. IBSN 80-7033-011-2. DOSTÁL, V. Pořadová cvičení. Praha : UK Praha, 1992. ISBN 80-7066-554-8. KOSTKOVÁ, J. aj. Rytmická gymnastika. Praha: Olympia, 1990. ZÍTKO,M. a kol. Všeobecná gymnastika - speciální učební text. Praha : ČASPV, 2000. ISBN 80-902509-7-1. SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha: Karolínum, 2008. ISBN 978-80-246-1478-6.HÁJKOVÁ, J., VEJRAŽKOVÁ D. Základní gymnastika. Praha : UK Praha,1994. IBSN 80-7066-895-4.
Požadavky
- docházka- grafický záznam základního zásobníku látky a fyziologická interpretace- metodický výstup - test - názvosloví, základní látka ZG- praktické zvládnutí kontrolních cviků - specifikace pro kombinovaná studia bude provedena na úvodní hodině- pódiová skladba s povinnými prvky
Garant
PhDr. Pavlína Vrchovecká, Ph.D.
Vyučující
Mgr. Petra Čaplová, Ph.D.PhDr. Pavlína Vrchovecká, Ph.D.