Předmět Jóga (KTV / JOG)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / JOG - Jóga, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
Cvičení:1. Úvodní hodina. Význam indické vzdělanosti pro světovou kulturu. Využití jógovýchcvičení v TV na základní škole, resp. v TV dětí ml. školního věku.2. Nácvik plného jogového dechu. Cvičení na zlepšení pohyblivosti páteře.3. Cviky na celkové posílení dýchání. Sebepoznání a sebevýchova.4. Pozdrav slunci5. Spinální cviky. Relaxace.6. Aásany (jogové polohy).7.-8. Pránájáma.9. Úvod k duševním cvičením. Nácvik pozorování dotykových vjemů.10. Zápočet.
Získané způsobilosti
Student bude schopen správného technického provedení cvičení.
Literatura
POLÁŠEK, M. Joga (osem stupňov výcviku). Bratislava, Šport, 1990. POLÁŠEK, M. Joga. Bratislava : Šport, 1985. POLÁŠEK, M. Joga. Bratislava : Šport, 1985. KREJČÍ, M. Setkání s jógou. České Budějovice : EM Grafika, 2003. ISBN 80-239-2052-9.
Požadavky
osvojení si základních ásán a správného dýchání