Předmět Kondiční posilování (KTV / KPO)
Na serveru studentino.cz naleznete nejrůznější studijní materiály: zápisky z přednášek nebo cvičení, vzorové testy, seminární práce, domácí úkoly a další z předmětu KTV / KPO - Kondiční posilování, Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická, Technická univerzita v Liberci (TUL).
Top 10 materiálů tohoto předmětu
Materiály tohoto předmětu
| Materiál | Typ | Datum | Počet stažení |
|---|
Další informace
Obsah
V rámci konceptu aktivního životního stylu studentů došlo od akademického roku 2013/14 k modularizaci předmětu (modul zdravotní, pohybový a kontrolní/evaluační).A) Zdravotní modul:Zdravotní modul představuje předání základních teoretických poznatků k problematice pozitivního vztahu pohybové aktivity ke zdraví každého jedince. Realizován je formou diskuse a odkazů na příslušný webový portál KTV FP TUL. Důležitou součástí webové podpory jsou poznatky sportovní medicíny související s realizací pohybové aktivity a poskytováním první pomoci. Cílem modulu je zvýšit motivaci studentů k osvojování si základních poznatků souvisejících s aktivním životním stylem a tím přispět ke snížení potencionálního rizika výskytu civilizačních onemocnění.B) Pohybový modul:Obecné zásady posilování a cvičení na přístrojích.Obecná teorie tréninku (zátěž, superkompenzace, návratový čas).Diagnostika hybného systému. Vadné držení těla a svalové dysbalance. Posouzení spasticity.Diagnostika hybného systému. Posouzení zkracujících se svalů.Sestavení cvičebního plánu pro začátečníky. Výběr cviků, systém a frekvence cvičení, tréninková jednotka.Sestavení cvičebního plánu pro pokročilé. Výběr cviků, systém a frekvence cvičení, tréninková jednotka.Cvičení ve skupinách, kruhový trénink. Výběr cviků, systém a frekvence cvičení, tréninková jednotka.Sestavení cvičebního plánu při potížích.C) Evaluační modul:Evaluace inovované výuky studenty probíhá formou dotazníkového šetření, které poskytuje zpětnou vazbu ohledně spokojenosti s obsahem a formou výukových předmětů. Cílem je na základě kvalitního systému vnitřního hodnocení provést případné korekce až do finální podoby inovované výuky.
Získané způsobilosti
studenti získají klíčové kompetence manažera a trenéra ve fitnesscentrech
Literatura
TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže a ženy. Praha, Arsci, 2002. ISBN 80-86078-16-7.FLEISCHMANN, J. , LINC, R. Anatomie člověka I. Praha: SPN, 1981. 268 s. KOLOUCH, V. , BOHÁČKOVÁ, L. Cvičení ve fitcentrech - posilování (část A a B). Olomouc: UP, 1994. 350 s. ISBN 80-7067-369-9. TICHÝ, M. Funkční diagnostika pohybového aparátu. Praha: RE-FIT, 1994. 60 s. nullnullnullnull
Požadavky
vytvoření vlastního cvičebního programu úspěšné splnění zápočtové písemky Zkouška: písemná
Garant
Mgr. Radim Antoš
Vyučující
Mgr. Radim Antoš